女性腰痛常见4大病因
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腰痛是常发生在女人身上的一种症状,往往原因多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理!中医从女人的生理特征入手,帮你分析腰疼病理,并且根据不同情况,教你认识自身腰痛的病因。
1、肾虚腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见 的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
2.、寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。
3、血瘀性腰痛
腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。
4、盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。
什么运动可以改善腰痛
可以做做仰卧起坐,能锻炼腹部肌肉,还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。此外,还可锻炼腹股沟,可通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而治疗和缓解妇科疾病,改善女性腰痛。
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