男性肾虚吃什么壮阳补肾
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
许多男士都热衷于壮阳,因为能力不强会被人鄙视的,自身也说不过去。因此有些人喜欢吃养肾、壮阳的药物。科学家认为,天然的才是最好的,吃常规食品可更好的壮阳。快和小编一起看看有哪些天然的“壮阳药”吧。
天然的壮阳“药物”
1、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以 及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生 髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及 肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温 ,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男 子常食可强壮身体增强性功能。
3、松子
松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱 纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗 精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻 柔润。
4、麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、 头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛 者不宜食麻雀蛋。
5、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
6、驴肉
俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆 固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
7、鹌鹑
俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌 鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血 ,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
补肾养生方法
1、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。
2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。
3、要适度运动,保持好体力
坚持运动,可提高自身免疫力和抗病能力。因此,运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
4、要定期体检,与医师密切合作
很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。
5、要均衡营养
六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补
【男人补肾壮阳的方法】男人吃什么补肾壮阳 男人壮阳养肾的方法
补肾食物 男性肾虚吃什么补肾
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾好
补肾汤 男性肾虚吃什么补肾
补肾食谱 男性肾虚吃什么补肾?
男性肾虚吃什么补肾脏
男性补肾壮阳远离肾虚的食疗方
男性肾虚吃什么养肾补肾?
男性肾虚吃什么食物壮阳呢
补肾食谱 男性肾虚吃什么补肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
吃什么食物补肾虚 补肾壮阳方不能错过
补肾方法 男性肾虚吃什么补肾
肾阳虚怎么办 男性肾虚吃什么
男人补肾壮阳吃什么 男人补肾壮阳吃的食物
肾虚吃什么补 男性肾虚吃什么好
男人补肾壮阳吃什么 补肾菜怎么做
男性肾虚吃什么补肾养肾好
男性补肾壮阳吃什么食物好
男士吃什么补肾壮阳 男补肾壮阳的最佳食物
补肾食品 男性肾虚吃什么补肾
男人补肾壮阳的食物 吃什么食物补肾壮阳好
男性肾虚吃什么补肾养肾
补肾养生 男性肾虚吃什么补肾
男性备孕补肾壮阳吃什么好
补肾养肾 男性肾虚吃什么补肾
赶跑肾虚 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么养肾补肾
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么能补肾?
平常吃什么补肾壮阳?补肾壮阳菜大全