男性吃食物的壮阳效果好
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男性都希望自己的性能力能强一点,因此总会想尽办法来壮阳。那么除了一些药物之外,能不能通过日常的饮食来帮助壮阳呢?下面给大家介绍男性吃食物的壮阳效果好,供大家参考。
鹿茸片
鹿茸片,保健作用非常高,是良好的全身强壮(药食同源)食品。具有补精髓、壮肾阳、补肾虚、健筋骨之功效,用于调理肾虚等症状,是天然的补肾佳品。
芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
山药
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
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