四种养生汤解决女性常见问题
本文已影响8.53K人
本文已影响8.53K人
养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐
食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。
想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤
做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟
主料:乌龟500克
辅料:土茯苓30克
调料:盐2克
做法:
1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。
2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。
3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。
这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼
材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许
做法:
1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。
2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。
3、加入少许盐调味, 即可出锅。
西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状
比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
辅食添加应该怎么做 常见四个问题解析
胸肌训练常见的问题解答 练胸肌必看
癌症常见的8大问题解答
女性更年期常见问题有哪些 9大问题要注意
疲劳了别和红牛 四种食物帮你解决疲劳问题
女性想解决“面子”问题 试试这3道膳食
六种肉解决男人补肾问题
这些方法帮男性解决脱发问题
卫生纸复卷机常见问题 5种常见问题的解决方案
六招解决夏季男性脱发问题
激光拉皮除皱常见的四大问题
男性结扎常见问题答疑
女人如何抗衰老 五种食物帮你解决问题
女人养生看体质 四种常见体质调养法
经络拍打养生法 解决你5大身体问题
按摩解决女性痛经问题 水果让你更快乐
青春期男性如何解决皮肤问题
七招解决女人鞋子磨脚问题
恋爱常遇的六大问题解决方案
母乳不足如何混合喂养 帮你解决四个常见问题
男人要如何保养 保养常见问题
脸部皮肤问题:常见的5大面部肌肤问题解决方案
私处黑怎么办 5招解决女性私处黑问题
四种常见蔬菜有效改善男士面部棘手问题
关于母乳喂养的常见问题
疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题
解答:男人日常剃须常见的问题
按摩三脘可解决多种胃部问题
常喝冬瓜汤帮女人解决大脸问题
男士解决眼部各种问题的方法
白领妹子经常水肿怎么办 五种茶解决水肿问题
女人40岁急需解决这些问题
无深蹲不翘臀需要多久 四个深蹲常见问题解答