5个小妙招让眼睛与辐射绝缘
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如果你长时间面对电脑,眼睛就会有许多说不出的痛,现在请听听眼睛的“控诉”——
●眼球水肿:电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响,出现水肿症状。
●干眼症:工作时,白领们一动不动地盯着屏幕,眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少,从而诱发干眼症。
●眼过度疲劳:长期与电脑屏幕近距离接触,眼周肌肉过度紧张,从而引起眼疲劳,各种眼疾也会随之而来。
●怕光:用眼过度时,眼睛接受光的能力就会降低,哪怕是一点点光亮,也会让你觉得很刺痛,令人坐立不安。
●视力下降:眼睛时刻处于疲劳状态时,角膜的曲张程度就会发生改变,从而引起视力下降。
5种方法让眼睛与辐射绝缘
虽然每日必须与电脑做伴,但是,如果你懂得用一些简单的小方法,完全可以降低辐射对眼睛的伤害。
1、给眼睛也“喝杯茶”
将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中,10分钟后,用毛巾敷在双眼处15分钟,其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收,你会发现,眼疲劳消除,在紧张的状态下,保持最佳自然地状态。但需要注意的是,敷眼用的浓茶一定要凉凉的,这样才能为双眼带来清凉感。
2、眼睛最喜欢“钢琴手”
摩擦掌心,直到生热。接下来,全身放松、闭上双眼,用手掌捂住眼睛,将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是,整个过程中需保持深呼吸的状态,每天反复此动作10分钟,就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。
3、帮眼睛做运动
每天有意识地眨眼300下,并且采取快慢结合的方式,也就是说,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此轮换,可以促进泪腺的活动,避免干眼症的发生,让你即使工作一天,双眼也能处于舒适的状态。
4、用精油隔离辐射
香熏精油也是防电脑辐射的好方法,而茶树精油就是解决这个问题的好帮手,其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素,具有很强的杀菌、消炎作用,可在眼部形成隔离保护层,降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是:在睡前使用香熏灯,滴入3滴茶树精油,让精油分子通过空气进入双眼,产生保护作用。
另外,也可以在做眼保健操时,在食指滴1滴茶树精油,通过食指对眼部穴位的刺激,为眼部带来最佳的隔离辐射效果。
5、选择防辐射镜片
现如今,有一种知性而漂亮的防辐射眼镜,它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成,可以100%阻断电脑辐射,其中所含有的抗辐射物质,能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外,它具有的吸光功能,让白领在电脑前工作一整日,依然能保持视线清晰,头脑清醒的状态,让工作变成享受。
推荐:电脑族超爱的眼药水
如果你无法减少与电脑相处的时间,不妨随身携带一瓶眼药水,眼部不适时滴一下,让你立即感觉眼部重新轻松、明亮!
你是——眼睛常常不适的人
如果你:视力下降、眼痛
那么你可以选择:可以清热解痉的眼药水,对于肝阴不足、肝气偏盛所致的不能久视、轻度眼胀、眼痛有很好的缓解作用。
推荐:珍视明滴眼液。
如果你:眼部有炎症
那么你可以选择:含有珍珠液、冰片的滴眼液,珍珠具有延缓衰老,抗氧化作用;冰片具有通窍、解毒、生肌的功能,对于眼部炎症具有很好的缓解作用。
推荐:珍珠明目滴眼液。
如果你:想改善眼痒状况
那么你可以选择:可选择奈敏维滴眼液,其含有盐酸萘甲唑啉、维生素B12,可缓解眼膜充血,眼痒等不适状况。
你是——隐形眼镜爱用族
如果你:眼疲劳严重、眼睛分泌物很多
那么你可以选择:可以锁住水分的眼药水,无需摘除隐形眼镜可放心使用,不会对眼睛和镜片造成损害,保持镜片清洁清晰,不仅能补充水分,更能从根本稳定泪液层,带来持久水润。此外,它还能有效形成滋润膜,包裹隐形眼镜表面,降低异物感,提升配戴隐形眼镜的舒适度。
推荐:乐敦清眼药水。
如果你:眼睛经常干干的
那么你可以选择:天然泪液配方的眼药水,含HA透明质酸钠高水分润眼因子,能让水分源源不断地释放。高水分润眼液特有透明质酸钠SodiumHyaluronate高水分滋润因子,可储存比自身重量多1000倍的水分,在角膜上形成缩水保护层,有效增加泪膜稳定性和保湿时间,眨眼间感觉天然滋润。注意,如果你刚刚做完近视眼手术,这种眼药水同样适用哦!
推荐:冰蓝隐形眼镜润滑液。
如果你:隐形眼镜的舒适度不高
那么你可以选择:含有HPMC的隐形眼镜药水,它可以在隐形眼镜上形成锁水保护层,延长滋润及润滑,隐形眼镜可以舒适配戴一整天,让眼睛更健康。其中还含有清洁镜片的物质,可以将沉积在镜片上的蛋白沉积物全部被清除,隐形眼镜的清洁度也得到提高。
推荐:全能易揉TM护理液。
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