长期吃素会对女性产生3大危害
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
素食者4大类
1、纯素食者
只食用植物,人数一般为西方国家最多,大部分均包括葱蒜等食物。
2、蛋素食者
食物除植物外,也包括蛋类但不包括奶类,此类素食者以东方国家如中国和日本为多,一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
3、蛋奶素食者
食物除植物外,也包括蛋类和奶类,此类素食者跟蛋素食者相似,一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
4、奶素食者
食物除植物外,也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多一般都戒吃蛋和酒,但可接受葱蒜五辛类食物。
女性长期吃素易致月经紊乱
1、长期吃素易骨折
研究发现,素食能降低患癌症的风险,尤其是患白血病的几率将大大降低。这项结果在国外研究中得到证实。但没有搞清楚自身体质盲目吃素,身体会亮起红灯。研究发现,比起吃肉的人来说,素食者的骨头更脆。“他们的骨骼较细,摄入的卡路里和蛋白质较少,体重指数较低,身体脂肪含量也低,”专家在研究报告中写道,“他们骨折的风险更大。”
2、长期吃素月经紊乱
从女性生理角度来看,1/3左右的受访者出现月经紊乱,还有部分女性出现贫血。女人到底能不能只吃素食呢?由于脂肪摄入量少,导致雌激素分泌过少,极大地影响了这些女性的性欲和生育能力,并容易长皱纹,促使女性加速衰老。
3、长期吃素容易缺钙
虽然素食有诸多的好处,但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙。摄入过多的蔬菜也会有危害,比如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
长期熬夜对男性的危害 长期熬夜对男性有什么危害
便秘对女人有3大危害 建议女性尽早改善
夫妻长期两地分居危害 距离并不会产生美
长期不吃早饭的危害 这3大危害慢慢侵蚀健康 看完自测
女性长期不做爱的危害
长期不吃早餐的危害:不吃早餐11大危害须知
男性不育症会带来3大危害
木酚素对减肥能有帮助吗 会产生什么危害吗
产后恶露反复对女性的危害
上班族注意 长期戴耳机3大危害
长期打胰岛素也有危害
饮食过素加速老化 长期吃素的危害
戒肉吃素半年得一身病 长期素食有4大危害
长期没有性生活对女性的危害
男性长期吃伟哥造成的十大危害
生殖器疱疹对女性危害多大
长时间用塑料杯喝热水 会对身体产生危害么
女性夏季长期吹空调的5大危害
经期性生活会给女性带来哪些危害
3种人吃蜂蜜 会有大危害!
生气致女性月经不调 生气对女性的8大危害
女性长期使用护理液会有哪些危害
长期不吃早餐会对身体造成哪些危害
女性长期吃素食变丑
女性长期坐办公室的危害 6大危害要清楚
女性剖腹产的7大危害
长期吃素的六大危害 看完你还坚持吃吗
女性长期不吃早餐对身体的伤害
长期吃肉不吃蔬菜会有哪些危害
为减肥吃素30年险瘫痪 长期吃素的危害
女性雄性激素过高的5大危害
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
熬夜睡懒觉会长胖吗 熬夜对女性危害有多大