排卵期生活指南 如何准确测日期
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排卵期是什么时候开始呀?
在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
这几天有啥表现么?
1、不怎么想吃东西也!
2、精力旺盛!
3、特别想要爱爱。
放心不要害羞,这都是由于人自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
4、抵抗力下降
在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,这时候,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。恩,要注意身体哦!
5、肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
6、阴道分泌物增多
排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有拉丝状。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天,是女性最易受孕的时间,这也是体现女性体内激素是否良好的表现哦,可以注意注意~#p#副标题#e#
7、乳头显得非常敏感
乳头受到碰擦、挤压时会感到疼咩~这是因为,乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。
8、排卵期出血及体温上升
这段时间体内激素水平的变化,可能会引起少量流血哦,少量不是病态,多了就要注意啦!体温这几天也会略微升高的,这也是一个检测的好手段哦,下面给你讲怎么做哦!
怎么样更准确的知道自己哪一天排卵了呢?
除了以上几个表现外,教几个小妙招。
1、比较准确,不过要靠大家坚持的一个招儿就是测试基础体温,当然,为了当妈咪,相信大家肯定愿意好好做的。8小时睡眠后,醒来未进行任何活动所测得的体温。最简单的水银体温计,前一天就甩好,放旁边,然后睁眼就测!按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。但如果月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。这个作用可是很多的呢~好好做,连续三个月后,相信医生会给你普及很多的哦!
2、按照月经周期来计算咯,周期正常的,就把下一次的日子减去14就好了。如果不是很正常的月经周期:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
3、排卵试纸,可以在使用说明书的指导下进行测试咯,相信那么聪明的妞妞,木有问题的!
4、B超,最好找固定的医生监测哦!
算出了排卵期,想当妈咪的妞在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般就会有宝宝来临咯;而不想要宝宝的呢,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就被大家叫做,危险期!
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