13个信号预警女人衰老
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留住青春,抵抗岁月魔力是每个女人永恒的梦想。但在生活中某些不经意的时刻,你却会从身体的一些小细节看到自己衰老的信号。有时候,并不是皱纹、白发这些显而易见的现象才能说明衰老,下面几个有趣的衰老信号,你有没有?
每个人都不希望衰老,但衰老是人的正常生理过程,那么该如何判断自己正在走向衰老呢。除了头发变白,皱纹早生等明显的衰老迹象外,衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。下面是多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”,看看你有没有?
1、声音变沉。
社会压力的增大让很多女性提早步入更年期,同时,雌激素缺乏导致声带容易肿胀,说话声音变得更沉。专家表示,应避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。
2、女性颈脉显现。
女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故,女性个头会变矮,脖子部位相对也会缩短,导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。
3、肥皂也会导致皮肤过敏。
随着年龄增大,皮肤保持湿润能力减弱,更容易干燥,上皮细胞失去保湿屏障,因此更容易对化学产品发生过敏反应,即使肥皂也不例外。
4、经常清嗓子。
人体衰老,嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降,嗓子润滑更差,容易发生刺激,导致更频繁清嗓子。想要缓解这种症状,每天饮水至少1.5升。
5、身上痣增多。
女性40岁之后,衰老加速,脂溢性角化病(老年斑)增多。专家表示,如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血,一定要看医生。
6、牙齿变长了。
牙龈从40岁开始发生萎缩,牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。专家表示,彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙过于用力则适得其反。
7、睡醒时头痛。
睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。大多数人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示,扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。
8、更容易醉酒。
人越老,越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降,肾脏分解酒精需要的时间也更长。
9、经常起夜。
身体衰老后,无论男女,肾脏夜间产生的尿液增多,起夜更频繁。专家建议,睡前两小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。
10、经常打喷嚏。
研究发现,在45~65岁人群中,至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因,衰老是另一大原因。
11、爱流泪。
年龄增大使得泪管变窄,导致爱流泪。
12、体重增加。
身体机能衰老后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。
13、耳鼻脚变大。
与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄增大而变长变宽,一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。
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