预防痘痘你要注意什么
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
青春痘又称痤疮,是青春期常见的一种囊皮脂腺慢性炎症,发病原因一般认为与内分泌、皮脂腺活动和细菌感染有关,一般在青春期后逐渐减轻或消失。这种“青春的象征”造成了很多青少年的困扰,他们正值青春敏感期,对于自己的形象比较在意。既然如此,那么我们可以用哪些方法来预防青春痘呢?
预防痘痘你要注意什么
1、冬天人体阳气是内聚的,易发生肠道蕴热,过于进补以及吃太多辛辣的食物,会导致痤疮。冬季,预防痤疮,首先不要过于温补,应根据自己的体质来吃。冬天一般是养阴为主,适合平补,如萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等比较适合多吃点,不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次要从睡眠上调整,冬天适宜早睡晚起。
2、每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗骯脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。清洁皮肤的时候,最好选用温和、纯净的有效清洁护肤品,不含任何刺激性清洁剂、色素、添加剂和防腐剂的低过敏产品则比较理想。因为一旦含有其中一种成分,使用后非但不能预防暗疮,反而会加重皮肤问题,例如可能引起肌肤干燥或过敏。
3、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的浏海也容易刺激,应尽量将它往上梳。
4、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,这一点相当重要,所以防止痤疮要彻底洗净床单、被子,并且洗后要常拿出来晒晒太阳。
5、一些快餐、零食食品,容易造成便秘。另外喜欢吃宵夜的人也要注意,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等,也是预防青春痘不可或缺重要因素。
6、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果您不想长青春痘,无论工作或功课再忙,也请最晚在11点就上床睡觉。因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。
7、近来,紫外线的伤害成为热门的话题,爱美的女士为了防止紫外线,而将粉底涂得很厚,这是错误的做法,应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长青春痘,当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,骯脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
怎么样预防额头长痘痘呢 预防额头痘痘要注意什么呢
防痘小妙招 长痘痘为什么不能吃海鲜
如何预防痘痘 推荐3个方法
冬季水痘高发 宝宝水痘护理注意5要点
产后长痘怎么办 产后长痘如何预防
脸上总是长痘痘怎么办 该如何预防
水痘传染率90% 专家教你如何预防水痘
预防痘痘必吃四类食物
鼻子长痘怎么回事 如何预防鼻子长痘
战痘勇士注意:发际线周围起痘痘怎么回事,戴口罩长痘痘怎么回事
如何预防痘痘:防痘抗痘有有策略
背部长痘痘是怎么回事 五个原因要注意
男性预防痘痘的6个小习惯
十种方法预防男士痘痘滋生
祛痘五个技巧需要注意
猴痘怎么传染 男性如何预防猴痘病毒
痘痘肌肤要如何防晒?
痘痘消下去之后 你应该多注意这些事
额头长痘注意肝脏 痘痘看内脏健康
冬季水痘高发 小儿该怎么预防水痘
女性私处长痘痘是妇科病吗 怎么预防私处长痘
男人预防痘痘的好习惯
油性肌肤如何预防痘痘
新年护肤5个注意事项 吃喝后如何预防痘痘
男人祛痘美容的几大要素 如何预防长痘
男人预防痘痘的十个方法
男人脸上为什么老长痘? 男人预防长痘痘的小妙招
起水痘要吃什么发痘散毒
怎么预防痘痘
脸上经常长痘怎么办 男士夏天怎么预防长痘痘
青春痘如何护理?美味药膳预防痘痘
预防痘痘有哪些妙招 预防长痘痘有哪些方法
痘痘肌肤的预防护理 关键的四点要记牢