糖尿病患者饮食排毒攻略
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
大鱼大肉的重口味令很多正常人都无法承受,更别说糖尿病患者了,那么春节过后,如何通过饮食调理来排毒,缓解五脏六腑的压力呢?
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。
大蒜
很多人都不喜欢它的味道,不知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。
葡萄
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。
山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
白萝卜
白萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
百合
百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
糖尿病患者饮食保健要点
糖尿病患者生活饮食原则
糖尿病老年患者的饮食禁忌
糖尿病患者秋季饮食原则
糖尿病患者饮食不宜太精细
糖尿病患者饮食禁忌 糖尿病健康饮食指南
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食禁忌
糖尿病饮食指导 糖尿病患者就该这样吃
糖尿病的饮食禁忌 糖尿病患者吃什么好
糖尿病患者日常饮食禁忌
糖尿病患者的饮食与保健
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者无糖饮食四个原则
糖尿病患者怎样控制饮食
糖尿病患者的饮食小技巧
糖尿病足患者的饮食注意
糖尿病患者饮食该如何控制
糖尿病肾病患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食要慢着来
糖尿病患者饮食六大原则
糖尿病患者饮食中的禁忌
糖尿病患者远离饮食误区
揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃!
糖尿病早期患者饮食须知
糖尿病患者饮食的宜与忌
胃病莫慌 慢性胃炎患者饮食攻略
糖尿病肾病患者如何科学饮食
糖尿病患者冬季饮食指南
糖尿病患者饮食控制原则
糖尿病肾病患者的饮食宜忌
糖尿病患者能吃鱼油吗?糖尿病患者吃鱼油好吗
糖尿病患者饮食 注意六要点