补肾壮阳饮食有哪些呢
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蜜月似乎是人生中最快乐的事之一,不过这当中还是要注意身体问题。旅游的过度劳累,加上性生活有可能过于频繁而导致的暂时性的肾精亏损,很容易出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。要注意科学地安排蜜月期的日常饮食和生活习惯,食用一些补肾强精的食物可以让男人精力更充沛!
虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。
配料:
虾仁50克,胡萝卜50克,冬菇25克,青豆25克,蛋白丁25克。
做法:
1、虾仁洗净,用少许盐擦一下后洗净,晾干之后,放在碗里,加入蛋清、盐、淀粉、味精拌匀,再加麻油调和。胡萝卜、冬菇切成丁,投入沸水锅内滚片刻取出。
2、锅烧热,加油,油热后投入葱花、青豆、胡萝卜、冬菇、蛋白丁略炒,再加少许白汤、黄酒、盐、白糖等,烧开后淋入水淀粉勾芡,推入虾仁一起翻炒,浇上麻油拌匀,即可起锅装盆。
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