熬夜小心被痔疮耽误你
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南非世界杯开赛了,世界各地的球迷们都在为这一时刻的到来准备着。有的三五成群聚在朋友家里一起为自己支持的队伍加油;有的人自己去网吧通宵“奋战”;还有的人去夜市的餐馆、烧烤摊和其他球迷一起边看比赛边享受“美食”。但是,球迷们,你们知道么?通宵熬夜会让你的肠胃很受伤!
啤酒+烧烤:增加胃溃疡患病率
炎炎夏日,约上一群好友,清爽啤酒加上美味烧烤,让看球更加有滋有味。
专家指出,熬夜容易疲劳,人越疲劳消化功能就会越差,更不宜食用不易于消化的高脂肪和刺激性的食品。在夜间,人体还会由胃和小肠分泌一种叫TFF2的蛋白质,对胃肠有修复功能。如果熬夜时暴饮暴食,会使这种蛋白质进一步减少,从而影响人体对胃肠道损伤的修复,增加胃溃疡的患病率。溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病,分为胃溃疡和十二指肠溃疡,又叫做消化性溃疡。
咖啡+冷饮:易刺激胃肠道内壁
“三勺咖啡,一勺伴侣,不加糖。”对于熬夜者来说,一杯浓咖啡、浓茶或者冰镇的饮料、西瓜似乎是再好不过了,这些“夜间伴侣”对人体健康有哪些影响呢?
专家认为,熬夜时尽量不要喝咖啡和浓茶等饮品来提神,也尽量避免饮用冰镇的啤酒、饮料或吃冰镇的西瓜等。因为长期熬夜导致人体对肠胃的修复能力减弱,如果再饮用刺激性的饮料可能会对肠胃内壁造成一定程度的损害,严重者可能会造成胃肠道出血。
香烟+沙发:小心痔疮发生
很多熬夜者为了能及时观看自己喜欢的球队比赛,会不断吸烟以达到提神的效果。但是,你可知道香烟对你的肛肠有严重的伤害么?
专家指出:长期吸烟并大量饮酒的人群易患痔疮,这是因为烟酒这类刺激性饮食可使直肠肛门粘膜受到刺激,局部充血,诱发痔疮。
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