乙肝者日常吃什么
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对于乙肝患者来说,除了要采取正确的治疗方式和药物之外,在日常生活的饮食方面还应该注意些什么?什么样的食物有助于乙肝病情的缓解呢?
一、蔬菜挑着吃:
蔬菜里面就是尽可能要多吃的就是富含纤维素以及维生素的,比如说像白菜、菠菜、韭菜这些都是尽可能要多吃的;但是对碳水化合物含量比较高的这些食物,比如说像土豆,就要有一定的节制。
蔬菜类中纤维素含量最高的是笋类,另外蕨菜、菜花、油菜等这些也是纤维素含量比较高的蔬菜,所以乙肝患者可以多吃;而地瓜、南瓜、山药、芋头、藕等都是淀粉含量比较高的食物,因此乙肝患者应该尽量少吃。
二、辣的、咸的要少吃
很多人吃饭,口味很重,喜欢辣的和咸的。但是现在健康饮食倡导每人每天不要摄入超过6克的盐。例如豆腐乳,建议尽可能少用。第一它是一个腌腊制品,这个里面亚硝胺的产物会增加;其次,非常的咸;第三个,腐乳是腌制食品,除了腐乳,腌腊制品里面的香肠、腊肉等也应该尽可能少用。
另外,一些辛、辣、海鲜等刺激食物和熏烤油炸食物也是乙肝患者应该尽量少吃的。
三、多喝水
水是我们每个人每天必不可缺的,建议每天的白开水8到12杯。因为水有利于有毒的一些代谢产物的排出,多次少量的就可以。
四、巧饮茶
乙肝病人在服药过程当中,服药前后的两小时都不要喝茶;茶也不要太浓,过浓的茶会睡不着。而休息对乙肝病人的重要性是毋庸置疑的。
五、别喝酒
因为酒精主要是在肝脏里代谢,健康男性的饮酒量最好每周少于140克,女性则更少。而如果每天2两白酒的话,就可以导致酒精性肝炎。对于乙肝患者来说,饮酒无异于雪上加霜。因此乙肝病人最好滴酒不沾。
最后,肝宝宝提醒大家:除了日常生活的注意事项,治疗也一定要规范。另外,别忘了定期检查也很重要。
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