糖尿病饮食怎么控制血糖
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血糖的控制需要饮食来做依靠,提到他,我们不要提什么可以使血糖下降一类的药物,我们可以讲讲从饮食上要怎样进行预防和控制。另外饮食也是糖尿病护理中最重要的一个依据,正确的饮食护理可以促进病人病情的好转。所以护理要选择饮食的疗法。
第一主食的选择:在饮食中,对主食的要求是很重要的,在主食上我们要选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
第二知识链接:另外,提到了吃,我们今天就讲讲饮食疗法吧,根据我国的营养学专家表示要科学合理的饮食。如果饮食不当,摄取的热量过多,可使病人的血压升高、体重增加,这些改变对糖尿病人来说是很危险的信号。所以每一个人都应该合理的控制饮食作为向疾病作斗争的必要手段。
第三蛋白质和蔬菜的选择:饮食除了主食之外,就是副食了,副食也是需要一定的注意的,我们在平时要多选择蛋白质类和纤维素的食物。例如选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品,再次为小部分为米面类。脂肪应选择花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。还要吃一些含粗纤维的食物,如绿色蔬菜、果皮、麦麸、玉米麸、海藻等,由于人类没有粗纤维的消化酶,因此进食后不被消化吸收,不产生热量。
其实,饮食治疗是糖尿病护理的基础,不管是那种类型的,他都需要一定的护理保护。另外,在饮食上,粗纤维可以降血糖和血脂,这样我们可以减少使用降糖一类的药物了,也减少了药物到来的副作用,同时在使用时,请咨询专家,祝早日康复。
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