不同地方糖尿病预防有差异
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糖尿病是一种慢性疾病,而且基本上不能根治,只能依靠病情的控制。随着糖尿病患者越来越多,许多人也开始关注糖尿病,那么,由于我国南北地区的差异,在进行糖尿病的预防时也有一定的不同,应该互相学习。
㈠饮食上北方要学习南方。由于北方气候的原因,一般饮食多高糖、高脂,而膳食纤维较少,还喜欢抽烟喝酒等。同时也与生活条件差、就医不足等有关,难以既保证营养又能较好地调节和控制饮食。饮食上,北方人的碳水化合物摄入比南方高,优质蛋白的摄入少,不妨学习南方人多吃鱼等水产品,多摄入优质蛋白。
㈡烹调方式上应学习南方人的方式。北方人爱用煎、炸、熘、炒,这种烹调方式很容易增加油脂的摄入。不妨学学南方人的蒸、煮、炖、煨、拌等方式。
㈢北方人要学南方人有病早就医。南方人更注,身体有小问题时即能积极就医。而北方人“爷们儿”多,宁愿自己“扛”着,也不愿求助专业医生。另外,胰岛素治疗在中国糖友中的使用,还有很多局限,比如基础胰岛素起始时间晚、剂量调整不充分以及患者自我血糖监测不足。这些都是大城市比中小城市做得稍好,患者教育亟须更进一步进行。
㈣在情绪上,南方人要学习北方人。糖友经历抑郁的机会是普通人的两倍,而北方人性格开朗,相对而言,患上抑郁的更少,也更有利于减少糖尿病抑郁症的发生。
以上是对糖尿病预防的相关介绍,希望对您有帮助。如还有疑问,可以咨询专家。
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