痛经怎么办 多吃香蕉痛经不再来
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
痛经吃什么好?痛经吃什么东西可减轻痛苦,这是很多人都想知道的痛经给女性朋友带来了许多痛苦,而适当的饮食可有效的缓解痛经所带来的痛苦。接下来来看看痛经吃什么好。
多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
喝些加蜜热奶
腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热 牛奶 ,可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
韭菜粥
韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。菜性温,味辛,具有暖胃作用,对女性白带过多,腰膝酸软,痛经有很好的调理作用。
痛经怎么办 什么食物不能吃
痛经怎么办 痛经缓解止痛的方法
痛经怎么回事 女性痛经该怎么办
月经来了能吃香蕉吗?女人吃香蕉好处多
痛经怎么办快速止痛 痛经期间吃什么好
来月经全身酸痛怎么回事?来月经全身酸痛怎么办?
痛经怎么办 怎么样可以缓解痛经
为什么早上起来喉咙痛 早上起来喉咙痛怎么办
经痛怎么办 如何解决经痛
痛经怎么办 女人痛经时怎样缓解
痛经怎么办 吃水果能缓解痛经吗
痛经吃香蕉 10种食物治疗“女人病”
痛经太痛了怎么办 如何缓解痛经
痛经怎么办 痛经的饮食原则
痛经怎么办 痛经的饮食禁忌
痛经怎么缓解 痛经不能吃什么
痛经怎么办 多吃这4道食疗方来缓解
痛经怎么快速解决 4大奇招痛经不再找
女性痛经怎么办 吃醋竟然能缓解痛经
痛经怎么办 这些土办法告别痛经
痛经怎么办 坏习惯会让痛经越来越严重
宫寒痛经怎么办 宫寒痛经的女孩看过来
来月经肚子疼痛怎么办
女朋友痛经怎么办,女朋友痛经需要什么
痛经怎么缓解 痛经吃什么
月经来了肚子痛怎么办
香蕉对痛经有什么作用 香蕉对痛经有作用有效果吗
来月经肚子疼怎么办 吃什么缓解痛经
痛经怎么办 可吃这些食物来缓解
痛经怎么办 吃生姜能缓解痛经吗
痛经怎么办 女人痛经吃它们好得快
经常痛经怎么办 如何缓解痛经
痛经怎么办 如何缓解痛经