让自然避孕法更安全的方法
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
自然避孕关键在于掌握排卵期做爱的频度,如何预测排卵期目前的方法颇多,下面就看看专家推荐的三种自测手段,以便让您的性生活出现意外的“结果”。
一、视宫颈粘液
女性由于成熟的卵泡可以产生较多的雌激素,当达到一定的程度时,即在排卵期间,可以使宫颈腺体分泌较多的粘液,大约为平时的3~30倍,这时粘液稀雹透明、粘性小,呈水样,易拉成丝状。长可达15~20厘米。假如在显微镜下,可见宫颈粘液呈羊齿植物叶形状的结晶体,同时,女性自己能摸到宫颈,可见宫颈外口在排卵期是向外展开的,原来似软骨样硬的宫颈质地变软,并在大量清亮、滑润、有弹性的粘液流至阴道,收缩阴道使粘液自行排出阴道外。
可见这些粘液稀雹滑润、透明、用拇指和食指捏起粘液可拉成丝状,达10厘米以上。注意不要把房事后遗留的精液与此粘液混淆致误。愈接近排卵期,粘液愈变得滑润、清亮、水样。假如一旦发现阴道分泌物增加,即宫颈粘液增多时,立即避免同房或采用避孕套等措施,并注意粘液的变化,一直坚持至子宫颈粘液变小,粘液变稠厚干燥为止,大约5~7天。最好每月将发现粘液增多或变化的日期记录下来,以便摸索其规律。
二、量基础体温
女性的体温可随月经周期而有一定的变化,月经期及卵泡期体温较低,而黄体期则较高。在月经前半期多在36.8℃以上,这是体内分泌孕激素所致。预测排卵期就需绘好基础体温曲线。可以用一些小方格纸,在方格的纵轴以等距离标上温度刻度,可从36℃为起点,以0.1℃为格,至37.5℃共15格。在方格的横向轴上依次每格标上月经周期的第一、第二、三…天数,月经期则以X为记号。在月经来潮第一天开始,每天清晨醒后,起床前将体温计放入口腔舌下,测五分钟取出,把读数标在方格纸上的横纵座标上,以黑点表示。也有人则每个清晨起床后小便于便盂,然后测定其尿温,同样将尿温读数记录于方格纸上,这两种方法都可以。
注意每次测温度后应将体温计甩至36℃以下,以待下次使用。然后,将方格纸每日记录的温度黑点联结成一条曲线。一般正常女性,其体温曲线开始变化不大,多至中期体温才明显上升。据国外专家人发现有95%的妇女低温点出现在排卵前66小时之内,其中70.4%是在排卵前48小时出现,平均排卵时间出现在低温点后33小时。因而一旦出现低温点,则要避免同房或采取其它避孕方法。一般认为准确率达80%.
三、测唾液电阻
近几年来,人们发现在女性排卵前后,体内女性激素变化可引起唾液中的电解质的变动。因而使电阻值可呈周期性的变化。所以有人据此原理测量电阻来预测排卵。方法是:每天早上醒后活动前,吐出一些唾液于一容器,用一只电阻计或万用电表测量,测时两支测量棒保持一定距离,测量电阻后将所得数值逐日记录,如测体温一样绘成曲线。
经过一周期后可发现,在月经周期的第五天后,电阻值可出现第一个高峰,经过连续三天的低值后,又可出现第二个高峰:这时排卵常发生于第一个高峰后的第6~9天这个期间,所以在电阻值达到第一个高峰位的第4~10天应该引起重视,禁欲或使用避孕套。据同理,国外有人测量阴道后穹窿电阻,发现每月的阴道电阻的最低日乃是排卵即将发生的信号。两种方法配合使用更为准确。
自然计划生育,可以用来避孕,同时也可以有意识地选择妊娠,这对于不孕症者也是有用的。自然避孕虽然脱胎于古老的安全期性交的避孕方法,但其以女性生殖生理为基础,用科学的方法来预测,这样的效果较为可靠。假如自己测量基础体温,加上观察宫颈粘液变化,再增添唾液电阻的测定,则可提高预测排卵的准确性。
据有人统计,这种自然避孕的方法,掌握得好,其成功率可与服避孕药及放环等避孕方法媲美。但在目前尚嫌繁锁,未臻完善。并且要求使用者必须要有一定的生理知识及持之以恒的细心,不怕麻烦,才能保证不致失败。不过在采用自然避孕方法过程中,一旦发现下次月经不来,则应马上检查是否怀孕,及时采取补救措施.
哪种避孕方法最好?历史十大最奇怪的避孕方法
避孕方法 11种错误的避孕观念
常见的避孕方法大全【组图】
避孕方法有哪些 各种避孕方法的优缺点
胎教安全:有效缓解孕吐的方法
安全期避孕 日历推算法详解
关于避孕,最全的方法都在这里了
最舒服又安全避孕方法 避孕的方法
自然避孕法安全吗 自然避孕法效果好吗
安全的丰胸 3种方法让胸部更加丰满
避孕方法有哪些 你的避孕方法都正确吗
女性避孕方法与验孕知识大全
避孕方法
让男性阴茎自然增大的方法
哪些人要慎用安全期避孕法
7大避孕方法的优缺点大全
避孕方法哪种最好 女性避孕方法推荐
情人节避孕 要甜蜜更要安全
避孕套和避孕药哪个更安全 不戴套的避孕方法
避孕方法有哪些 合理的避孕方法
知道避孕药的危害你还吃 8大安全避孕法
摄影小方法 让照片构图更自然和专业
避孕方法 四种不科学的避孕方法
哪些错误避孕方法易让女人避孕失败
更年期女性如何避孕 四类避孕方法推荐
避孕的方法 哪种避孕方式最好
安全期避孕 安全期真的安全吗
什么方法避孕最好?八大最常用的避孕方法总结
盘点男性的避孕方法大全
更年期需要避孕吗 如何选择合适的避孕方法
三种方法让女性健康避孕
避孕期安全期怎么算 避孕期安全期的原理
避孕方法21种:最健康舒服又安全避孕方法