伦敦奥运期间怎样保健
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中国国力提升的标志。近年来,随着中国社会经济的稳定发展,健康已成为越来越多的人共同的追求。奥运年的到来,更像一种提醒,让人们密切关注运动,打造全方位的健康理念。
提倡健康的饮食:奥运会开幕前夕,世界卫生组织(WHO)与中国政府启动了一项以“食品安全、健康饮食和适当身体活动”等“健康三要素”为主题的促进活动,对“民以食为天”的观念进行了科学而具体的界定。世卫组织驻华代表韩卓升博士说:“选择更安全的食品、更健康的饮食和有规律的身体活动,无论是谁,无论多大年龄,都能通过奥运精神的感召,享受更加健康的生活,提升生命的质量。”
推崇健康的运动:世卫组织提出的健康新标准,即“身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是指没有疾病和虚弱。”奥林匹克运动的主旨,是通过增强人们的体质、意志和精神,并使之成为全面协调发展的一种科学体系。作为东道主,我们应积极投身运动场,尽情享受体育运动带来的愉悦,这种愉悦不仅包括促进体能指标,还能促进精神层面的和谐与完善,提高国人的综合素质,展现崭新的大国形象。同时,奥运会的举办,已在全民掀起一股健身热,丰富多彩的基层体育运动,重新塑造和改变人们积极向上的人生观,从而更好地作用于家庭,服务于社会。
启动健康的思维:08年北京奥运会的三大主题之一“人文奥运”,强调的是一种健康的思维。须知生命是一种过程,勿以成败论英雄,人贵活出精神。现实里的冠军只有一个,而精神上的冠军可以属于每一个人。在生活快节奏、工作高效率的今天,健康的思维,可以协助人们走出身体上的疲惫和思想上的困境,舒缓精神上的压力,在通往成功的道路上放手一搏。
丰富健康的审美:奥运之美,几乎融人类各种审美之大成。有竞争之美,有超越之美,有公平之美,有友谊之美,有进步之美,有正义之美,有荣誉之美。怀了审美的眼光去体验奥运,从视觉到心灵,都会形成一种全新的健康审美观。这种审美观,又能够间接促进世界的和谐,包括增进友谊、消除误会、化解矛盾、团结互助、建立公平的竞争秩序等等,它们的影响力,会波及每一个关注奥运、热爱奥运、热爱生活的角落。
让我们怀了健康的心态去拥抱绿色奥运、科技奥运、人文奥运,为中国的明天喝彩,为世界的和谐干杯。
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