帮助孕妇防晒的4种食物
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
帮助女人补气血的8种食物
6种能帮助伤口愈合的食物
纯物理防晒霜适合孕妇吗 纯物理防晒霜适合4种人群
能帮助孩子长高的五种食物
7种食物帮助女人补气血
夏季防晒 记住4个方法6种食物
孕妇感冒了怎么办 6种食物帮到你
帮助女人抗衰老的10种食物
帮助抵抗衰老的七种食物
有助孕妇睡眠的七类食物
吃哪些食物帮助防蛀牙
孕妇预防癌症可以吃的10种食物
6个对策帮助孕妇预防空调病
帮助女性防治头痛的食物
夏天太热 这些食物可以帮助孕妇开胃解暑
孕妇吃这4种食物促进消化
对健康有帮助的几种食物
4种食物可以帮助酒渣鼻患者恢复自信
哪些食物帮助预防痔疮
对高血压有帮助的几种食物
7个妙招帮助孕妇预防空调病
帮助男性补血的几种食物
4种食物有助缓解疲劳
张梓琳晒孕妇餐 7种食物孕期要多吃
5种食物帮助男性补肾
帮助丰胸的食物 丰胸必吃的7种食物
哪些食物可以帮助防癌
帮助老人防癌的九大食物
冬季安胎 孕妇千万别碰4种食物
孕妇湿疹怎么办 4个方法帮助止痒
有助孕妇产前顺产的食物
夏季孕妇饮食注意 不能吃这4种食物
孕妇吃这4种食物对宝宝智力好