小关节扭伤如何急救
本文已影响2.84K人
本文已影响2.84K人
日常生活中,人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤,如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见,所以多是自己进行处理,觉得不是什么大病,不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准,所以往往采取错误的做法。有人在关节扭伤后,马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知,刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血,此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处,不但不能止血,反而会使血液循环加快,结果是毛细血管出血越多,扭伤处关节内淤血越多,肿胀越甚,对扭伤关节的恢复越不利。
正确的做法是积极采取冷却止血的措施,用冰袋或冷水敷在患处约10分钟,使血管收缩,降低局部血流量,以起到止血作用,然后待肿痛基本上消散后,再改用皮肤可接受的温水敷患处,以活血化瘀消除关节内淤血。同时,可抬至高处,以加快血液的回流,不致于使血流到血管破裂处而大量渗出,促使血肿消散。
扭伤后又一个常见的错误做法是:患者自己或他人盲目地揉搓患处,一是为了止痛,二是认为揉搓可以活血祛瘀,理筋通络,加快扭伤的恢复。岂不知,过分用力揉搓患处,会使肌肉间的组织液渗出增多,使扭伤的关节更加肿胀疼痛,反而加重了扭伤的症状。
所以,发生扭伤后,一是不要用热敷,二是不要揉搓患处。
运动时关节韧带扭伤的急救方法
如何预防急性腰扭伤
关于冻伤应该如何急救
关于肢体扭伤有什么急救措施
打篮球时踝关节扭伤该如何紧急治疗
如何判断踝关节的扭伤程度
肘关节脱臼如何急救
踝关节扭伤如何正确地处理
如何判断胃出血,教你胃出血急救方法
小儿髋关节脱位如何急救
运动时如何预防踝关节扭伤
关于炸伤应该如何急救
关节脱位如何进行急救
肘关节脱位如何急救
教你如何预防踝关节扭伤
关于扭伤有什么急救措施
足踝关节扭伤的急救处理方法有哪些呢
扭伤急救 怎么避免扭伤
脚踝关节扭伤需要如何处理
扭伤腰如何快速恢复 腰扭伤的按摩方式
踝关节扭伤别急着热敷
急性腰部扭伤如何紧急处理
急性腰扭伤应该如何治疗?
踝关节扭伤应该如何处理
踝关节扭伤 如何推拿护理?
关节扭伤的急救措施和注意事项
怎么判断扭伤骨头 如何治疗
何炅录节目扎伤小腿 做紧急手术后报平安
肘关节脱位要如何急救
踝关节扭伤后如何进行康复
如何防治踝关节扭伤
小儿眼外伤如何急救
打羽毛球手腕扭伤如何急救