痛风能不能吃粗粮呢?
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
有很多人因为年龄或者其他一些原因,出现了痛风病,这种病是一种慢性病,真正要想达到彻底治愈的目的是很不容易的,所以很多痛风病人都比较重视在饮食上的调理,有些痛风病人很想知道痛风能不能吃粗粮,下面就让小编给大家解答一下这个问题吧!
痛风,主要是因为嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸过多,在关节处积累,导致痛风关节炎,这种病人是适合吃粗粮的,细粮,容易进一步导致血液酸化,影响血液循环代谢。所以,痛风患者在饮食方面,不仅仅要多吃粗粮,少吃细粮以外,而且还有尽量避免吃高嘌呤的东西。在注意饮食的前提下,调理人体代谢,从而调理痛风病。
预防和治疗痛风,饮食上应注意以下几点:
1、多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
2、多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。
3、多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。
看完小编的介绍,相信你对痛风病人能不能吃粗粮有了很深地了解了吧,痛风病人最好多吃一些粗粮,但一定要注意不要吃高嘌呤的东西,在平时的饮食上多加注意,对于痛风病是有很大的好处的,所以一定要引起足够的重视。
痛风能吃粗粮吗 痛风吃粗粮还是细粮
人能吃猫粮吗?能,但千万不要长期或超量吃(损坏健康)
肝功能检查能不能吃早饭呢?
烹调粗粮宜用高压锅-教你健康吃粗粮
胃痛吃什么食物能有效的止痛呢?
得了风湿病不能吃什么食物呢?
痛风不能吃什么?这六种最好不要碰
检查肝功能能不能吃早饭呢?
痛风能不能喝绿豆汤?
吃什么能减轻疼痛呢?
常吃粗粮有好处 哪种杂粮粥最适合你?
哪些粗粮痛风不能吃 什么粗粮痛风不能吃
十大粗粮孕妇坚决不能吃(糯米不能吃)
痛风不能吃什么食物 痛风病人饮食注意事项须知
粗粮让减肥又快又健康 吃粗粮为何有利于减肥米饭中加粗粮营养又减肥吃粗粮减肥注意的误区
高血糖应该吃什么粗粮好呢?
食用粗粮也有讲究 盘点吃粗粮的五个小常识
【图】痛风不能吃什么 痛风患者应该遵守的三个饮食原则
减肥期间吃什么粗粮不长肉 试试这几种粗粮效果很不错
养成吃粗粮的习惯 解析吃粗粮的四大好处
浅谈痛风病人能不能吃芸豆
什么人不能吃粗粮?吃粗粮的禁忌事项
痛风不能吃什么?懂得饮食禁忌更健康!