吃什么降血糖效果比较好呢?
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
由于很多人饮食上的不注意,加上平时又不爱锻炼,不但血脂高,血糖也高了。血糖一直高的话对人体带来很大的隐患。比如高血糖的人没控制好血糖容易高渗性昏迷,还会引起身体消瘦,抵抗力降低,糖尿病酮症酸中毒等。所以当发现一旦血糖较高,一定要第一时间控制。下面小编就告诉大家吃什么东西降血糖效果好。
“餐桌上的天然胰岛素”—苦瓜
我们知道,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,保持它的正常状态。研究显示,苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质,也能促进糖份分解,具有使过剩糖份转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。高血糖如何食疗?患者可以将苦瓜搭配其他蔬菜水果打成苦瓜汁进行食用。饮用生汁能够迅速使身体吸收苦瓜中的有效成分,进而起到降糖的作用。
“餐桌上的天然胰岛素”—黑蒜
黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降,黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰岛素破坏,有降血糖作用。黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物碱,也具有降低血糖的成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响。甘氨酸降低血液中的血糖值,防治糖尿病。
血糖高的人,平时生活上的饮食也要格外注意,淀粉之类的食物尽量不要吃,另外如饼干,蛋糕,巧克力之类的甜食均不能触碰。包括含有大量糖分的水果,也不能吃。倘若血糖超高的话,还要每天注射胰岛素。至于注射胰岛素是多少单位,那要看医生的安排了。平时也要多锻炼,对于抗血糖也有好处。
谁知道吃什么降血糖最好?
甲鱼血怎么吃比较好 弄熟吃比较健康生吃有细菌
蜂胶能不能降血糖 蜂胶怎么吃比较好
女性气血不足喝什么汤比较好呢?
什么花茶润肠通便效果比较好?
处暑吃什么比较好 处暑节气应该如何养生
血糖高怎么降 养成这些生活习惯高效降血糖
什么茶降血糖好呢
血糖高吃什么水果好 8大水果有效帮助降血糖
什么运动降糖效果好
降血糖吃什么蔬菜最有效 高血糖患者最适合吃哪些蔬菜
吃什么食物最解酒效果比较好
食欲不好吃什么比较好呢?
什么菜降血糖效果最好 降血糖效果最好的6种菜
哪种黑茶减肥效果比较好呢?
血糖高喝什么茶降血糖呢
外痔疮吃什么比较好呢?
经常流鼻血吃什么水果比较好 五种水果可以缓解流鼻血
糖尿病能吃什么水果 这3种常见水果好吃又降糖
吃什么治脑出血比较好?
血糖高怎么办?吃这些东西降血糖效果好
血脂高吃什么好 降血脂效果最好的食物大全
什么茶降血糖最好呢