产妇吃乌鸡的做法是什么?
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
我们都知道孕妇的一饮一食都是特别的重要的,主要是因为一个人的饮食需要两个人吸收,所以就得多事一些营养的食物。而乌鸡是最养人的食物之一,那么今天小编就来推荐一款产妇能吃的乌鸡,乌鸡怎么样做才最适合产妇吃呢?以下就是小编为您搜集的相关乌鸡的做法。
一 桂圆黑枣炖乌鸡
原材料 乌鸡350克、桂圆20克、黑枣15克、生姜10克
调味料 盐3克、味精2克、鸡精3克
做法 1、鸡洗净切成小块,黑枣洗净,生姜切片。
2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水。
3、再将乌鸡块、桂圆、黑枣、姜片一起装入炖盅中,下入调味料炖1小时至熟即可。
特别提示:桂圆不宜放得过多,以免太甜。
二 枸杞汽锅鸡
原材料 枸杞20克、乌鸡100克、红枣10粒、生姜5克
调味料 盐5克、鸡精粉5克、味精2克、花雕酒10克
做法 1、乌鸡洗净斩块,枸杞洗净泡发,生姜洗净切片。
2、锅上火,注入适量水烧开,放乌鸡块焯烫,捞出沥水。
3、将所有材料和调味料放入盅内,入蒸锅蒸30分钟,至乌鸡熟烂入味即可食用。
特别提示:蒸的时间要长才能入味。
三 封乌骨鸡汤
原材料 乌骨鸡1只、姜片、党参各适量
调味料 盐、味精各少许
做法 1、乌骨鸡洗净后,斩成大块过水备用。
2、在蒸盅底放入姜片、党参,再将乌骨鸡放入笼内蒸60分钟。
3、待之酥烂后,按个人口味调入盐、味精即可。
特色介绍 肉香、汤鲜、味美。
以上就是今天小编为您推荐的产妇怎样吃乌鸡最营养的做法,不知各位都记住了没。乌鸡比一般的鸡营养价值要高出很多乌鸡可以做汤也可以炖食,都是非常适合产妇们食用的。最后小编在这里祝福所有的产妇们都能平安降生自己的宝宝。
大盘鸡怎么做好吃?大盘鸡的做法
乌鸡蛋怎么吃 乌鸡蛋的做法大全
虫草乌鸡汤的做法有哪些?
鸡内脏怎么做好吃 爆炒鸡胗的做法
海参乌鸡汤的做法有哪些?
海南鸡饭怎么做好吃?最销魂海南鸡饭做法有哪些
鸡蛋糕怎么做好吃?鸡蛋糕的做法
乌鸡排骨汤的做法有哪些?
宫保鸡丁的做法-怎么做宫保鸡丁才好吃?
鸡翅怎么做好吃:七彩鸡翅的做法,可乐鸡翅家常做法
乌鸡汤的家常做法 女性多食用乌鸡延缓衰老
乌鸡当归汤的做法 几种家常做法
砂锅乌鸡汤的做法有哪些?
鸡枞菌怎么做好吃?鸡枞菌的做法
口水鸡怎么做好吃?口水鸡的做法
乌鸡的做法大全 乌鸡的家常做法图 乌鸡怎么做好吃又简单
韭菜鸡蛋怎么做好吃?韭菜鸡蛋的做法
鸡蛋粥的做法是什么?
乌鸡木瓜汤的做法包括哪些?
宵夜吃什么不会胖?鸡蛋菌菇汤的做法
人参乌龙茶的做法是什么呢?
猪肚鸡是什么?猪肚鸡的做法
产妇吃乌鸡需要注意什么 产妇吃乌鸡需要注意事项