空腹喝凉水会不会拉肚子
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每个人的习惯都不一样,有的人喜欢喝热水,但有的人喜欢喝凉水。但其实喝凉水对身体是不太好的,建议大家最好是多喝热水。每天早上起床,肚子里面都是空空,我们都知道不能喝酸奶,因为胃酸会过多,那么可不可以空腹喝凉水呢?有什么弊端呢?下面我们就来了解一下吧!
早上胃肠内容物已消化吸收完闭,起床后直接饮入凉水可能导致胃肠直接受到刺激,导致胃肠收缩增快,从而导致拉稀,然而时常早起喝凉水会导致胃肠功能破坏。早起时适当饮入白开水有利于人体健康。
腹泻时,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
早上空腹喝凉水会导致拉肚子,所以不要空腹喝凉水。如果一不小心拉肚子,可以按照上述的方法来解决,还是建议大家少喝凉水。尤其是女性朋友,本身女性就是阴寒体质,如果再经常喝凉水,那么很容易使自己的身体变得比较虚弱。
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