平时吃什么可以通便?
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
现在有很多的老年人或者中年人都有便秘这一个坏毛病,一便秘就蹲在厕所里半个小时到一个小时的时间,这样子很容易腿麻,特别是老年人,小编还听说过不少老年人因为经常便秘而有时候会晕在厕所里。很多人都会吃药。小编告诉大家,其实不要吃药,可是试试用中药来调节,虽然比较慢,可是没有副作用,小编带大家看看吧。
神经性便秘的简易食疗方
一、香油拌菠菜:菠菜250克,入沸水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食。每天1―2次,连吃数天。
二、香蕉羹:香蕉2只,冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮。每天吃2次,连服数天。
三、银耳大枣羹:银耳5克,大枣10枚,冰糖25克。将银耳清水泡发12小时,置碗中加大枣、冰糖,隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用,连服数天。
四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克,食盐4克,兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用,可连服用1周。
便秘的中医食疗
(1)胡桃粥:胡桃10个,粳米100克。①将胡桃肉捣碎,粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内
,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。
(2)桑椹芝麻糕:桑椹30克,黑芝麻60克,麻仁10克,糯米粉700克,白糖30克,粳米粉300
克。①黑芝麻放入锅内,用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁,清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。每日1次,早、晚餐服用,适宜老年人肠燥便秘者。
希望小编给大家找的关于便秘的配方对大家的便秘的坏毛病有效果。如果已经连续几年便秘的话,小编就建议先去医院让专业的医生开一些药通便,然后差不多了,再尝试我这种方法。如果大家要尝试要经过医生的同意,因为有些人不适合用这些药,所以大家在用我给的药方之前,可以先去医院咨询一下专业的医生,这样更安全一些喔。
支气管哮喘患者平时吃什么?
大张高铁什么时候开通?通车时间:预计2019年全线通车
哪些食物可以做成润肠通便粥
榴莲和提子可以同时吃吗,可以(同吃太多会上火)
消化不好可以吃红薯吗?消化不好可以吃什么水果
吃完山竹可以吃海鲜吗 吃山竹时候要注意什么
气管炎平时到底吃什么好?
平时练瑜伽可以减肥么
男人吃什么蔬菜润肠通便
便秘吃什么通便 吃什么可以治便秘
润肠通便喝什么好呢?
吃苹果可以减肥吗 什么时候吃比较好
吃什么可以去除鱼尾纹 吃出紧致肌肤
吃什么通便效果好 每天吃它,通便美白减肥
吃什么可以通便减肥:这些食物助你快速瘦身减肥
什么食物最能通便?
冰箱长时间不用可以断电吗,可以(最好每半月通电一次)
减肥吃什么 吃魔芋可以吗?
补气血可以吃什么 你不知道的水果补血便宜又实用
松鼠的尾巴有什么作用 不仅可以保持平衡还可以当降落伞
胆囊息肉吃什么水果 平时需要注意什么?
荷叶茶可以通便吗?通便效果怎么样
吃姜的时间 晚上养生为什么不可以吃姜