薏米小米粥的功效有哪些
本文已影响3.13W人
本文已影响3.13W人
薏米不仅有食用的价值,同时还具有药用价值,适合诸多人食用;小米的功效亦不可忽视,被人们称为“代参汤”,如果将两者放在一起熬制成薏米小米粥功效会更强大,能健胃消食、缓解疲劳等等。
1、健脾益气、清热排脓;
2、舒筋除痹、安神补齐、去毒去火;
3、健胃消食、清热解渴、益丹田、补虚损;
4、有镇静、镇痛及解热作用;
5、具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用;
6、比较容易被人体消化吸收,有助于快速恢复体力,缓解疲劳,且提高机体的免疫能力;
7、有利于促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿功效,同时可帮助排便;
8、薏米中富含蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,有助于治疗皮肤赘疣、粗糙不光滑情况,使皮肤变得光滑;
9、有美容和降血钙、延缓衰老作用,可消除粉刺、斑雀、妊娠斑、蝴蝶斑、老年斑,使皮肤变得光滑细嫩,还有助于减少皱纹;
10、大量科学研究表明,薏仁内含的薏苡脂有一定的预防和抗肿瘤作用。
薏米小米粥是常用的利水渗湿药,适用于脾胃虚弱、食少纳差、腹胀便塘、风湿痹痛、四肢拘挛、老年浮肿、妇女带下症等。
薏米水的食疗功效有哪些
薏米黑米粥的做法有哪些
薏米黑米红豆粥做法有哪些呢
银耳薏米的功效有哪些
薏米粥的做法和功效 薏米粥的功效有哪些
薏米的功效与作用 薏米泡水喝有什么功效
小米绿豆粥的功效有哪些?
吃薏米粥可以养脾胃吗?薏米粥有什么功效?
薏米红豆水什么时候喝最好 薏米红豆水的功效有哪些
小米南瓜红枣粥的功效有哪些?
西红柿小米粥的功效有哪些
小米黄瓜粥的功效有哪些
小米百合莲子粥的功效有哪些
小米银耳粥的功效有哪些
薏米红豆粥的功效:长期吃薏米红豆粥的副作用有哪些
小米苹果粥的功效有哪些
银耳薏米羹的功效有哪些
大小薏米功效不同 正确选薏米的妙招
黑米红豆薏米粥的功效是什么?
淘米水洗脸的效果有哪些? 淘米水洗脸的5大功效
黑米薏米粥的做法有哪些
薏米红枣的功效有哪些呢
小米莲子粥的功效有哪些