薏米绿豆粥的作用有哪些
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
薏米绿豆粥,是我们平常比较见的粥,因为味道鲜美,营养丰富,所以深受人们的喜爱。而且对于北方人来说,粥更是不能少的,经常喝粥,可以补充人体所缺的水分,可以减少上火的几率,而薏米绿豆粥则是不错的选择,那么,究竟薏米绿豆粥的作用有哪些呢?
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
薏米和绿豆都是比较好的食材,也具有很好的功效,就连中医中都有记载,可谓薏米和绿豆的功效,真的是非常好!而薏米绿豆粥的作用有哪些呢?上文中已经提到了,在家的时候就可以煮一些薏米绿豆粥,和家人们一起分享。
薏米红豆粥的功效:长期吃薏米红豆粥的副作用有哪些
小米红豆薏米粥的功效有哪些
绿豆豆浆的食用禁忌有哪些 制作绿豆豆浆时要注意什么
薏米红豆粥的功效有哪些呢
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
薏米红豆粥的食用禁忌 薏米红豆粥的副作用
薏米百合绿豆粥如何制作呢
红豆薏米粥放多少水 红豆薏米粥和红豆薏米粉哪个好
薏米红豆粥配料有哪些
薏仁绿豆粥的作用是什么
绿豆和薏米的功效有哪些呢
薏米红豆粥的吃法有哪些
薏米黑豆红豆粥功效有哪些呢
薏米红豆粥的作用与功效 薏米红豆粥的作用与功效有哪些
红枣薏米绿豆粥的制作方法?
红豆黑米薏米粥有哪些功效?
薏米红豆粥汤的功效有哪些
薏米红豆粥豆浆的作用
薏米红豆粥的禁忌有哪些
薏米黑米红豆粥做法有哪些呢
薏米红豆绿豆汤的功效与作用是什么?
绿豆黄豆薏米粥的做法
薏米红豆粥绿豆能同时煮粥吗