红枣山药糙米粥怎么做
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
很多人都很喜欢食用红枣,并且很多女性朋友也应该知道经常食用红枣对身体的好处也是很多的,可以不足自己的气血,并且还能治疗痛经等等病症。而且红枣也非常适合被制作成粥供人们食用,那么今天小编就为大家推荐一款红枣山药糙米粥的做法吧。
春季养生多甘少酸,专家建议可多食山药大枣。做成粥类食用,营养更容易被人体吸收。山药具有补中益气的功效,红枣养血活血,糙米不同于一般的大米,食用起来更健康,身体内有湿气的朋友可常食用糙米。这道红枣怀山药糙米粥是一道简单易做,营养健康的家常美食粥类,适宜春季养生食用。
红枣怀山药糙米粥的具体做法如下:
原料:
红枣,怀山药,糙米,珍珠米
做法:
1、糙米提前浸泡半天,怀山药洗净去皮,切块;
2、糙米和珍珠米一起洗净,加足够的水,大火煲开转小火;
3、煲至米开花后加入怀山药;
4、最后加入红枣即可。
以上就是为大家带来的红枣山药糙米粥的做法了,看了以上文章之后相信大家也都知道应该怎么制作这道美味的粥了,并且早上喝粥对胃也是很好的,所以准备好材料制作吧。
山药大枣粥怎么炖煮?
红枣薏米黑米粥的做法
山药红枣羹的做法-山药红枣羹的功效
山药红薯粥怎么做
糙米糊可以加什么 红枣燕麦糙米糊怎么做
菊花鱼片汤做法 木耳大白菜汤做法红枣莲藕汤做法牛奶红薯糙米粥做法小鱼椒盐苦瓜做法
糙米绿豆粥怎么做?
黑糯米桂圆红枣粥怎么做呢?
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
小米枸杞红枣粥怎么做?
山药红枣粥的作用有哪些
红豆薏米山药粥做法
怀山药薏米粥怎么做呢?
紫米山药燕麦片粥怎么做?
小米红枣桂圆粥怎么做呢
黑米糙米红豆粥的做法
花生红枣粥的做法 宝宝花生红枣粥食谱做法
糙米怎么做好吃?糙米的做法大全
糙米薏仁粥怎么做?
小米山药红枣粥的做法 小米山药红枣粥怎么做
山药红枣排骨汤怎么做?务必掌握好食材量
山药枸杞红枣粥功效有什么
黑米红豆红枣粥助减肥怎么吃?