薏米黑豆粥的做法是什么
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
我们中国人讲究食补,对于身体不好的人,喝一些对身体有利的粥品,慢慢的是能够调理好身体的。很多人都喜欢喝粥,粥的种类也有很多,薏米黑豆粥就是其中的一种。那薏米黑豆粥的做法是什么?对于这个问题大家都比较的好奇,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
薏米黑豆粥的做法是什么?
主料:薏米30克 黑豆30克;
辅料:薄荷6克
调料:冰糖15克
做法:
1. 将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;
2. 将黑豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;
3. 加入薏米同煮至豆熟米烂;
4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成.
薏米的功效:
薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市里都能买到,很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实,薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清热、利湿,甚至是天然的美容食品。
黑豆的功效:
1、黑豆性平、味甘;归脾、肾经;
2、具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;
3、用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
上文就是关于薏米黑豆粥的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。薏米和黑豆是很不多的食材,是很有营养的,平时可以多吃一些。多喝粥是很滋补的,尤其是老人和孩子来说,粥品是比较好克化的,多喝是很有好处的。
绿豆薏米大米粥的做法
红豆黑豆粥步骤 红豆黑豆薏米粥的做法
薏米绿豆小米粥的做法
红豆黑米粥的做法是什么?
薏米红豆绿豆粥做法有哪些呢
绿豆黄豆薏米粥的做法
小米薏米红豆粥的做法
薏米小米绿豆粥做法
小米红豆薏米粥的做法
红豆薏米粥的做法减肥要怎么做?
黑豆薏米粥怎么做
红豆绿豆薏米粥的做法
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
薏米红豆小米粥的做法
赤小豆薏米粥的做法有什么
薏仁红豆绿豆粥的做法是什么
黑豆红枣糯米粥的做法是什么
黑豆糯米粥的做法是什么
薏米红豆粥米糊的做法
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
红豆薏米粥怎么做减肥 红豆薏米粥的正确做法
薏米红豆糯米粥对做法
红豆薏米粥为什么不粘 红豆薏米粥粘的好还是不粘的好