冬瓜减肥汤怎么做
本文已影响6.48K人
本文已影响6.48K人
冬瓜是一种非常常见的食物,原产地主要是中国和印度,现在在东南亚和南亚地区,冬瓜已经被广泛种植,这种食物可以用来煮汤,也可以炒着吃,冬瓜能够消除身体水肿,并且有非常好的减肥作用。冬瓜营养成分极其丰富,有优质的蛋白质以及相当多的微量元素和维生素,下面来看冬瓜到底能不能减肥。
冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。不仅如此,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C,钾盐含量高,钠盐含量较低,对于有高血压、肾脏病、浮肿病的肥胖患者一样可以放心食用。减肥除了平常使用乐姿纷减肥外,食物减肥也是有作用的。
方法/步骤:准备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。完成:加入少许盐和香油,即可食用。
其实冬瓜除了可以用来减肥之外,还有其他的作用,在冬瓜里面含有一种做油酸的成分,这种成分能够减少我们皮肤的色素沉着,所以东莞能够美白皮肤。除此之外,冬瓜汤中含有的胱氨酸能够滋润皮肤,同样也能够抑制黑色素,从这个方面来说冬瓜美白皮肤的效果就更为理想。
冬瓜虾仁海带汤怎么做好吃
冬瓜汤减肥吗 冬瓜汤可以减肥吗
冬瓜汤怎么做减肥 减肥冬瓜汤的做法
冬瓜怎么吃才能减肥呢?
排骨冬瓜海带汤怎么做
冬瓜海带汤能不能减肥
绿豆冬瓜排骨汤怎么做
海带冬瓜汤能减肥吗:3天减10斤圆你减肥梦
冬瓜虾仁汤怎么做?这三种做法要牢记在心
海带冬瓜汤怎么做?
南瓜减肥粥怎么做
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
冬瓜排骨粉丝汤怎么做
苦瓜减肥汤的家常做法有哪些
冬瓜和木耳能一起吃吗,可以一起吃(木耳冬瓜汤能减肥)
冬瓜排骨枸杞汤怎么做
宝宝冬瓜汤的做法 宝宝冬瓜汤辅食做法详解
冬瓜荷叶茶减肥效果怎么样
冬瓜雪梨薏米汤怎么做?
冬瓜海带排骨汤怎么做?
冬瓜羊肉片汤怎么做呢?
非常有效的冬瓜汤减肥法 助你快速燃脂
冬瓜荷叶汤具体怎么做