经期应该喝什么茶呢
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月经是女性们不能避开的生理现象,月经的正常说明了女性们的生殖功能正常,因此,月经也被女性们视为最重要的伙伴,但是,月经期的女性们身体非常脆弱,需要一定的调理才行,喝茶调理月经是一种不错的方法,茶叶当中的有益成分能够帮助女性们安全度过经期。那么,经期应该喝什么茶呢?
女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
1、缓解经期不适症状。
浓红糖水:小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖,有时会买所谓的“女生专用糖”,但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面,每次肚子疼喝的时候,心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。
2、经期补血养气调理。
枸杞红枣茶:红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。 把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
经期应该喝什么茶呢?女性们对于这个问题应该慎重的考虑,因为经期的女性们身体机能会迅速下降,对于一些药物成分会非常敏感,因此,饮茶的时候要选项药物成分较少的,而且不含刺激因子的茶品。
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