如何利用柠檬蜂蜜茶减肥
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如今,女孩们每天讨论的话题都离不开“怎么吃”和“怎么减肥”两个问题,这两个话题似乎有些矛盾,但时在讨论的时候一定也不觉得有什么不妥。因为我们可以寻求一种既美味又可以有助于瘦身的食物,其实柠檬蜂蜜茶减肥就是一个不错的选择,关键是也有很好的瘦身效果。那么,如何使用柠檬蜂蜜茶减肥?
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
减肥:蜂蜜能清理肠道,每天早上来一杯,非常有利于减肥哦!
所需材料:蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子,空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如雀巢咖啡的小瓶子,这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦,柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净,早晚一杯,每次1-2片柠檬,坚持一周就会发现通便顺,需要提醒的是——不要用开水冲,60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。
以上就是有关如何利用柠檬蜂蜜茶减肥的介绍,可见此类方法对于瘦身是十分有效的,并且食材简单常见,做法也简便。在夏季的时候,泡一杯柠檬蜂蜜茶,既可以当做饮品,又能起到很好的瘦身作用,这就是有效的瘦身食物——柠檬蜂蜜茶。
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