姜汁红茶做法是什么?
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对于很多身体肥胖的女性来说,平时总是想通过很多的方法来减少身体里面多余的脂肪,但是很多人在平时由于种种原因而不能够按时进行体育锻炼,因此总是想通过饮食都是调理来实现减肥的目的。下面,小编就来介绍一种比较有效的有减肥作用的茶饮,姜汁红茶的做法。
1、把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
5贴士
如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量。
6用法用量
1、一天饮用2至6杯就好,最好饭前
日常多饮用
饮用,饭后根据个人喜好也可以喝。
2、至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减。
3、生姜能刺激血液循环,令体温升高,而从绿茶中加以发酵制成的红茶,进入人体内能制作出热能,两种减肥食物的作用相乘,能有效提高新陈代谢,改善易胖体质,这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效,对于排出体内多余水分与废物,效果也不错哦!生姜的减肥成分虽然红茶本身是温性食物,能在体内制作出热能,可是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中,生姜的减肥功效是最显着的!在我们平时的烹调中,加入些许生姜调味,摄入食物后,身体会变得十分暖和,这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环,提高新陈代谢等作用。1、姜酚、姜烯粉:令体温升高姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分,使我们在吃了生姜之后,四肢的毛细血管扩张,血液流动得更畅顺,体温升高,脂肪就能燃烧得更彻底了。
姜汁红茶不仅有很好的减肥作用,并且对于体寒的女性来说,也是有一定的好处的。比如,很多女性在月经期的时候会出现肚子疼,这个时候可以适当的喝一些红糖姜茶,有很好的温暖子宫的作用,从而一定程度上减轻疼痛感。女性要想达到很好的减肥效果,最好是平时能够配合适当的运动。
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