9种食物越吃老的越快
本文已影响1.57K人
本文已影响1.57K人
随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦!
9种食物越吃老的越快
1、含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
3、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。
4、水垢
具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5、过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。
6、高温油烟
外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。
研究报告表明,菜籽油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,以热油为宜,这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7、烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体,经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者,将烟吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。
8、酒精饮料
生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
9、脂质
研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
7类催人老的食物 吃得越多老得越快
九种食物让你越吃越瘦
秋季吃什么能减肥 6种食物让你越吃越瘦
10种食物越吃越男人
越吃越瘦的10种食物 秋季不长膘
春季减肥吃什么好 推荐10种越吃越瘦的食物
男人吃5种食物 越来越“爷们”
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
十种越吃越瘦的食物
晚餐吃什么减肥 5种越吃越瘦的食物推荐
什么食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的几种食物
秋天吃什么减肥 推荐10种越吃越瘦的食物
脂肪的克星 10种食物让你越吃越瘦
十种刮油食物越吃越瘦:吃出好身材精选50钟越吃越瘦食物
减肥晚餐吃什么 这5种食物越吃越瘦
这8种健康食物让你越吃越瘦
5种越吃越胖的早餐,难怪你瘦不下来
越吃会导致血管越堵的食物 常吃这10种食物让血管干净如新
八种食物让你越吃越瘦
秋季减肥吃什么 推荐10种越吃越瘦的食物
6种食物让肠胃越吃越健康 你吃对了吗
晚餐吃什么可以减肥 5种食物让你越吃越瘦
越饿越不能吃的十种食物 你知道吗?
射手座2013年8月7日运程
【图】女人经常做这四件事容易导致男人找小三
世界上最大的火车站 纽约中央车站,已停止使用仅供参观
夏季如何保健口腔卫生
3种健康减肥方法 让你健健康康的瘦
危害女性私处的三大凶手
银河补习班小高老师喜欢谁 小高老师和马皓文在一起了
娱乐圈最有钱的明星是谁? 最有钱的那个你绝对想不到
导致女性不孕的四种抗体
《御姐归来》何一坤是谁饰演的 结局和夏青青在一起了
激素脸怎么样才能根治?解读激素脸要多久能治愈
小伙遇车祸脑死亡 捐赠4个器官
什么物质,让比太阳大100倍的恒星突然消失,无法想象(低温
中澳军舰南海相遇 国防部回应:中方舰艇操作合法合规、
对你唱不完的歌,爱情表白的歌曲