感冒咳嗽吃什么水果好 这几种水果居然可以止咳
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一到换季,气温忽高忽低,就非常容易感冒。而咳嗽则是感冒最常见的症状,白天咳嗽不要紧,夜晚症状加重,严重影响睡眠。除了吃药,吃些水果也可以缓解症状。那么感冒咳嗽吃什么水果好呢?下面介绍几种有止咳效果的水果。
感冒咳嗽吃什么水果好
1.梨
梨是公认有止咳效果的水果之一,吃法也有很多。生着吃生津止渴,煮着吃,清热止咳。如果咳嗽不舒服,可以把雪梨削皮,然后和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用,当然也可以做成冰糖雪梨,润肺止咳。
2.柚子
柚子性寒,味甘,含有多种营养元素,比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,具有化痰、止咳的功效。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。有人不喜欢柚子酸酸的味道,不妨试试加些蜂蜜,做成蜂蜜柚子茶,除了养肺祛痰,还能很好的美容养颜。
柚子
3.荸荠
荸荠,又叫马蹄,是一种寒性水果。可以去皮榨汁,也可以用来做成菜。荸荠能够治疗咽喉肿痛,对感冒咳嗽有一定的帮助。
4.甘蔗
甘蔗含糖量高,浆汁甜美。不仅可以生吃,还可以直接榨成汁饮用。甘蔗具有滋养润燥,清热润肺、降火利咽的功效,对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。想要提高止咳的效果,可以把甘蔗削皮切片后和雪梨、冰糖一起煮,喝汤吃梨,润肺止咳。
荸荠
以上就是对感冒咳嗽吃什么水果好的解答。需要注意的是,水果的止咳效果毕竟有限,只能起到辅助治疗的作用,如果咳嗽症状加重,还是建议去医院治疗,按时服药,才能更快的康复。
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