经常喝可乐的危害有什么?
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自从可乐在中国市场的售出后,很多人都爱上喝可乐这种习惯,可偶尔的进行喝可乐是可以的,但是长期饮用可乐的话会对身体产生不好的影响,由于可乐中含有丰富的二氧化碳会导致,不利于骨骼的生长,那么经常喝可乐会有哪些不好的?小编现在向大家介绍一些关于喝可乐的危害,有喜欢可乐喝可乐的人可以多进行了解。
1.导致肥胖
这一点是无需置疑的,可乐会导致发胖的原因,这也是喝可乐的坏处之一。因为在可乐中含有大量的糖分,并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量,如果经常喝的话必定会导致肥胖。因此专家建议,想身材苗条的女士一定要少喝可乐,或者在平时生活中不喝可乐,这样对你保持身材起到很大的作用。
2.易骨折
研究发现,女性如果长期饮用可乐,会降低骨骼密度,增加患骨质疏松症的风险。特别是一些爱长期喝可乐的人,其骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。而追究其原因发现,可乐中所含有的磷酸正是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。
不但如此,喝可乐的坏处还有很多。在可乐中还含有咖啡因,它也具有脱钙的作用,因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸,对牙釉质有腐蚀作用。
3.诱发高血压
很多人都说长期喝咖啡会诱发高血压,但经过研究后发现,咖啡并不会诱发高血压,真正会诱发高血压的是一直被我们忽视的可乐。
对一些爱喝可乐的人平时的时候如果口渴,不要第一选择的就是可乐,可以多饮水多食用水果和蔬菜这样,也可以达到解渴的效果经常喝,不用经常喝可乐的话,可能会获得一时的口感,但是长期的话对身体是有害而无利的所以一定要进行很好的节制。
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