孕妇那些零食不能吃呢
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
很多孕妇在怀孕期间非常喜欢吃零食,总是有肚子饿的感觉,不停的吃一些东西才能解决,还有一些孕妇喜欢吃一些平时都不怎么吃的冷饮类的来补充饥饿感,其实这些零食当中很多零食可以补充孕妇所需要的营养,还有一些零食不仅不能补充营养还会制造一些垃圾,对胎儿发育很不好,那么孕妇哪些零食不能吃呢?
我们来看下大家总结的结果:
孕妇不能吃哪些零食
1、冷饮
各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等,主要是水和糖,多吃影响食欲,且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话,怀孕前期容易引起先兆流产,怀孕后期容易引起早产。
2、膨化食品
膨化食品如饼干、虾条等,主要是淀粉、糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖,且没有多少营养。
3、甜食
巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高,成分复杂,含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等,不但能够导致孕妈咪体重直线飙升,同时还会影响胎宝贝的发育,造成巨大儿。
4、街头食品
包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘,这点大家都知道。对于孕妈咪来说,烧烤、煎炸类肉食,若没有彻底熟透,还存在弓形虫的威胁!
螃蟹:螃蟹的味道鲜美,但是其性寒凉,有着活血祛瘀之功,所以对孕妇是不利的,特别是蟹爪,有着堕胎作用。
甲鱼:甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼的性味咸寒,有很强的通血络、散瘀块大的作用,所以也有一定的堕胎作用,特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。
薏米:薏米是一种药食同源的食物,中医认为它是其质滑利。药理的实验证明,薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用,会促使子宫收缩,因而也有诱发流产的可能。
马齿苋:马齿苋是草药又可当做菜来食用,其药性寒凉还滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用,会导致子宫收缩次数增多、强度增大,容易导致流产。
黑木耳:黑木耳学名叫做桑耳,具有滋养益胃的作用,很受孕妈妈们的欢迎,但是又具有活血化瘀的效果,是不利于胚胎的稳固和生长的,所以孕妇要慎用。
茶:孕妇不要过多的饮茶,特别是浓茶,因为茶中含有咖啡因,有着兴奋的作用,会导致胎动增加,还会危害胎儿生长发育。
醋:过多的食用醋和含酸性食物是造成胎儿畸形的元凶之一,特别是怀孕最初的半个月左右,大量的酸性食物会造成体内的碱度下降,从而造成疲乏,无力。如果长时间的酸性体质,就会导致母体容易换某些疾病,还会影响胎儿正常的生长发育,甚至可造成胎儿畸形。
看了上边的内容之后提醒孕妇们平时一定要注意自己的饮食习惯,像上边讲的零食是不能吃的,所以要注意一下,有些零食吃了之后不仅对身体胎儿发育没有好处,严重的还会导致流产的,所以我们一定注意起来,吃的时候也要有选择的进食。希望这些内容对孕妇都有所帮助。
孕妇能吃石榴吗 适量食用不但身体有益还能提高胎儿智商
美味高颜值的网红零食推荐 新年不配点零食怎么可以呢
吃哪些零食不担心长胖还能养生
金西梅能吃吗?能吃不会中毒,腌制过的桃子(孕妇不宜吃)
孕妇能吃橙子吗:可以吃(不能多吃,有患糖尿病风险)
孕妇能吃西瓜吗:孕妇可以吃桃子吗,孕妇不能吃哪些食物
孕妇助消化食物有哪些呢?
狂吃不胖的零食 这3种零食让你边吃边减肥
孕妇血糖高饮食注意哪些呢?
什么人不能吃竹鼠?所有人都能吃(孕妇哺乳期少吃)
猴年春节零食停不下来 介绍健康不上火零食吃法
孕妇能吃什么零食 孕妇能吃哪些零食
常吃这些零食补充能量还不担心发胖
孕妇可以吃果冻吗 孕妇可以吃哪些零食
孕妇不能吃的零食有哪些 孕妇应忍住不吃的六种零食
哪些零食吃了不会胖 这3款零食吃了不会长胖
孕酮低吃什么 孕期能补充孕酮的这些食物
孕妇能吃葡萄吗 孕妇吃葡萄该注意什么
超市必买零食清单 这3种零食又便宜又好吃 不能错过
孕妇能吃一些生松子吗?
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
零食试吃员 半年胖十斤 推荐好吃又不会胖的零食
这些含有中药成分的小零食不能乱吃