猕猴桃皮的功效与作用有什么?
本文已影响9.58K人
本文已影响9.58K人
大家在吃猕猴桃的时候还是需要充分发挥的营养功效的,其实不仅里面的果肉能吃,外面的皮也是可以食用的。不过在食用的时候一定要注意清洁卫生,更要将表皮清洗干净才能避免残留的农药进入口里,这样对自身健康的隐患就不会存在了,那么猕猴桃皮的功效与作用有什么?
一般情况下,人们在吃猕猴桃的时候,总要将皮剥去,吃里面的果肉,可是你知道吗?猕猴桃的皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在此处,此外,猕猴桃的外皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,将其外皮一起食用是最佳的选择。
1.治疗失眠
一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2.抗癌防癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。
3.促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。
上文中对猕猴桃皮的功效与作用有什么给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。不管吃什么东西都需要注意安全卫生,不能导致病从口入,其实多数水果的果皮都是可以食用的,营养价值很高,还具有不错的养生保健功效。
月石有什么功效与作用 月石保健功效、佩戴功效
猕猴桃汁的作用有什么?
猕猴桃提取物有什么功效?
猕猴桃种子能吃吗有什么功效?
猕猴桃泡酒的功效有什么?
猕猴桃属于浆果类吗有什么功效?
猕猴桃皮的功效与作用 猕猴桃皮的功效与作用介绍
猕猴桃酵素的功效是什么?
猕猴桃酵素功效有什么?
猕猴桃的营养价值和功效有什么?
猕猴桃什么功效呢?
猕猴桃有什么作用呢?
猕猴桃怎么催熟?猕猴桃怎么快速变软?
猕猴桃苹果汁的功效有什么?
猕猴桃的籽能吃吗有什么作用?
怎么制作猕猴桃面膜 猕猴桃面膜的功效与作用
猕猴桃籽功效有什么?
猕猴桃皮可以吃吗?猕猴桃皮的功效与作用点
猕猴桃酒功效有什么?
猕猴桃皮居然有这样神奇的功效!
猕猴桃汁作用有什么?
猕猴桃有什么功效呢?
猕猴桃怎么去皮?如何挑选猕猴桃