如何挑选胡萝卜
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
我们平时在生活中总是会购买一些食物,但是有时候由于天气或者季节的原因食材的口感和营养也会受到一定的影响,所以购买的时候一定要掌握一些挑选的方法,下面一起看一下什么样的胡萝卜好呢!
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素,远比其他蔬菜多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。每天吃两根胡萝卜,可使血液中胆固醇总量降低10%—20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
那么,如何挑选胡萝卜呢?市面上的胡萝卜有三种:
一种个头小,比较细,颜色偏红。
另一种也是细小型的,颜色呈紫红色。
最后一种比较粗大,颜色淡一些,偏橙黄色。
测试显示,细小的胡萝卜含糖更多,味道更甜,口感也脆一些。其中,紫色胡萝卜含有番茄红素最多,营养价值最高;红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多,营养排名居第二;而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。
所以,挑选细小型,颜色呈紫红色的胡萝卜为佳。
通过对什么样的胡萝卜好的介绍以后,相信对很多总是觉得买不好胡萝卜的人能够带来一定的帮助,其实挑选胡萝卜并不是特别的困难,就是多掌握一些细节就可以了,我们对于饮食一定不能有任何的马虎。
胡萝卜排骨汤让你肌肤更水灵 胡萝卜排骨汤的做法
怎么样挑选青萝卜
不能过量食用的蔬菜 过量吃胡萝卜易引起胡萝卜血症
白菜和胡萝卜能一起吃吗 白菜为百搭菜/胡萝卜极富营养
海带胡萝卜汤如何制作呢
如何让孩子爱上吃胡萝卜?
如何挑选胡萝卜 挑选胡萝卜的方法
富含类胡萝卜素的食物有益身体健康 类胡萝卜素的功效
如何挑选新鲜菠萝?选购菠萝的注意事项
紫菜胡萝卜粥如何制作
胡萝卜和鸡蛋能一起吃吗,能(胡萝卜炒鸡蛋色香味俱全)
如何选购萝卜和番茄
胡萝卜能生吃吗 胡萝卜生吃不如熟吃
胡萝卜粥怎么做?胡萝卜粥的做法
什么样的胡萝卜好?怎样挑选好的胡萝卜?
胡萝卜汁的功效与作用 胡萝卜汁的三种制作方法
牛蒡是什么?褐色外皮的圆柱形根茎(胡萝卜素是胡萝卜的150倍)
胡萝卜的做法大全 胡萝卜的家常做法图 胡萝卜怎么做好吃又简单
胡萝卜口红适合什么皮肤,胡萝卜口红颜色
如何挑选菠萝?菠萝的做法大全
胡萝卜排骨汤让你肌肤更水灵 胡萝卜排骨汤的做法
如何吃胡萝卜最有营养
胡萝卜和豆腐能一起吃吗 胡萝卜和豆腐搭配营养更高