坐月子可以上网吗
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几乎所有妈妈都觉得坐月子是最无聊的时光,整天闷在屋子里,这不能碰,那不能做,几乎窒息。那么坐月子能上网吗?专家指出,正在坐月子的妈妈是能上网的,不过注意时间不要太长,避免对眼睛的刺激。
月子期间,不少产妇由于无聊,都喜欢上网,看看书,这个习惯不好。其原因为月子期间,主要是产妇在生理和心理上的恢复期,坐月子应该安排休息和适当活动,产妇还要喂哺婴儿,如果上网和看书,往往时间过长,容易使产妇的眼睛疲劳。
上网往往是长时间内保持在一个姿势或一个体位,这样对产后体质的恢复也不利。此外,还有一个重要的因素:婴儿一般在母亲旁边,婴儿需要睡眠的时间比较多,母亲看电视还对婴儿的成长不利,往往形成婴儿睡不好,吃不好。因此提示产妇,月子里虽然能上网,但时间绝对不能过长。同时,坐月子的产妇还应该注意以下事项:
1、保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,因此饮食和休息是很重要的。
2.尽早下床活动:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动
3.特别注意个人卫生:产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。
4.尽早喂宝宝母乳:分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
5.合理安排产后性生活,一般在恶露完全干净之后。
6.按时产后检查 :产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
7.不要吹风、受凉:如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,不宜碰冷水。
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