哺乳期乳房肿胀怎么办
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哺乳期乳房肿胀通常在产后的第3天开始,乳房因为血液循环增加,加上奶水开始大量制造,许多妈咪会出现肿胀的感觉,有些只是轻微的胀痛和发热,有些却是十分厉害,双乳坚硬有如石头一般,肿痛甚至往腋下延伸,导致双臂因为疼痛而举不起来。
哺乳期乳房保健
为防止或减轻哺乳期乳房肿胀的情况,建议对乳房做一些护理工作,而这种护理工作应在产后第2天就开始,具体可以按照以下过程进行:
一、准备工作一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。
东西准备好后将门窗关好,先洗净手,在脸盆内注入热水(温度在41-43度),并放入毛巾。然后坐好,脱去上衣,在胸部盖上大毛巾。
二、清洁乳房露出右侧胸部,将小毛巾浸水,并抹上肥皂,以顺时针方向擦洗乳部,并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房,注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净,并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。
三、热敷乳房更换一盆干净热水,水温50-60度,可依气温酌情增减。
露出胸部,大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房,保持水温。最好两条毛巾交替使用,每1-2分钟更换一次热毛巾,如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应,避免烫伤,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。
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