四种女人补血的绝佳食物
本文已影响8.68K人
本文已影响8.68K人
血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。特别是女人,生理期,生产期等都会大量失血。所以补血对女人来说至关重要。
小编推荐:揭秘韭菜的三十种神奇功效
1、胡萝卜
也许很多人都不知道其实胡萝卜也是补血的佳品,我国中医认为,胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。
除了具有补血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。
热点文章推荐:女人不宜洗澡的八个时间 不能空腹吃的十一种食物#p#副标题#e#
2、黑芝麻
《名医别录》将黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。”中医养生学认为,黑芝麻长于补益。
热点文章推荐:女人不宜洗澡的八个时间 不能空腹吃的十一种食物#p#副标题#e#
3、牛奶
在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
热点文章推荐:女人不宜洗澡的八个时间 不能空腹吃的十一种食物#p#副标题#e#
4、龙眼肉
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
特别是产后的妇女,由于生产过程中大量的失血,因此急需通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。而龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒都是很好的补血食物。
热点文章推荐:女人不宜洗澡的八个时间 不能空腹吃的十一种食物
女人贫血吃什么补血 常吃18种食物补血
女人最佳的补血食谱 贫血女性必备
女人补血多吃5种食物:女人最值得吃的美颜补血食物
经期吃什么补血 四种食物补血效果好
女人补血补气的食物 最佳补血食谱
女人补气血的圣品 四物汤
最适合女人补血吃的5种食物
贫血的人吃什么好 女人吃6种食物补血
老年人易贫血 老人常吃四种食物可补血
女人吃什么补血 14种食物常吃利于补血
产后补血多吃这四种食物
女性需补血 盘点女性补血的4种食物
贫血吃什么食物 推荐六种补血佳品
7种食物帮助女人补气血
女人吃什么补血?四种食物帮你补血
多吃什么补气血 7种食物助女人补气血
女人贫血吃什么补血 推荐5种补血食物
秋季补血 女人补血要吃哪几种食物
补血最佳食物 女性贫血吃什么
吃什么补血养血 7种食物适合女人补血养血
女人补气血 多吃这九种食物
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
女性补血的六大最佳天然食物
女人补气血六种食物 十款女人补气血药膳
贫血的人吃什么补血最快 补血最佳食物推荐
女人滋补气血必吃9种食物
女人补气血吃什么好 试试三种补血食物
女人贫血吃什么补血 推荐5种补血食物
女生补血补气推荐8种最佳食物
女人贫血就吃这8种补血食物
月经期吃什么补血 9种食物助女人补血
女人吃什么补血 十种食物补血效果不错
女性贫血吃什么 四种补血食物不要错过