宝宝大了,不能光靠奶粉过日子了!
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
>>>更多补钙知识进入:补钙食谱
1.土豆泥
原料:土豆
做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
2.米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。#p#副标题#e#
5.蛋黄泥
原料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
6.青菜汁
原料:青菜
做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。
7.鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。
8.青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
9.肉末茄泥
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。
圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
功效:利于小儿补充钙质。
10.牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
宝宝不吃奶粉怎么办
断奶后宝宝吃奶粉的5大禁忌
宝宝换奶粉
宝宝奶粉开封多久不能吃 不要超过这个时间
奶爸必知!这样冲奶粉会害了宝宝(图)
宝宝多大可以换奶粉 换奶粉注意事项
宝宝奶粉过敏能吃鱼吗 宝宝奶粉过敏知识
宝宝奶粉过敏咋办 全面透析奶粉过敏现象
不要让宝宝错过了哭着吃奶的时间
奶粉结块了 还能给宝宝喝吗
宝宝断奶后不喝奶粉怎么办
宝宝奶粉
为什么说给宝宝冲奶粉不宜过浓
如何通过宝宝的大便挑选合适的奶粉
宝宝奶粉过敏怎么办
宝宝对牛奶过敏了怎么办
给宝宝冲奶粉 这些水千万不能用
奶粉喂养 给宝宝冲奶粉勿入7大误区
宝宝如何过度奶粉 宝宝过度奶粉方法
宝宝喝奶粉过敏的症状
宝宝不喝奶粉怎么断奶
宝宝喝奶粉 一岁半宝宝喝什么奶粉好
宝宝腹泻还能喝奶粉吗
美素佳儿奶粉最新事件2013 宝宝喝了奶粉性早熟?!
过期的奶粉不敢喝扔了又可惜 教你过期奶粉的日常小妙用
宝宝转奶粉
抗过敏奶粉是什么 这类宝宝应该喝抗过敏奶粉
宝宝不断打嗝 可能是母乳过敏了
宝宝多大可以换奶粉
宝宝牛奶过敏 水解蛋白奶粉怎么选
宝宝多大换2段奶粉
宝宝吃奶粉不消化 如何正确吃奶粉
孩子不吃奶粉怎么办 如何选择适合宝宝的奶粉