宝宝多动注意力差可能缺锌 宝妈要注意
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宝宝缺锌有哪些症状?
宝宝缺锌症状一:发育缓慢。
即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米,体重轻2-3公斤。
宝宝缺锌症状二:免疫力变差。
当宝宝出现反复发烧感冒的症状,或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染,并伴有虚汗、盗汗时,也许警惕缺锌可能。
宝宝缺锌症状三:多动、注意力差。
如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时,需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状四:指甲白斑。
如果宝宝的手指甲出现白斑,手指有倒刺,并且有地图舌的情况时,需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状五:异食癖倾向。
如果宝宝经常吃一些非食物类的东西,爸妈也需要警惕,例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌症状六:
反复发作的口腔溃疡。
宝宝缺锌症状七:视力下降。
缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
宝宝缺锌症状八:皮肤问题。
出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
宝宝缺锌症状九:青春期性发育迟缓。
例如,男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚等。
缺铁会对宝宝造成哪些危害?
铁属于血色素的主要成分,在人体的血液里面,主要是负责携带氧气,然后向全身的细胞以及器官组织来提供氧气,让孩子的免疫系统变得更加的健全,防止了贫血。充足的体验,能够让孩子的行为变得更加正常,稳应了孩子的情绪,让注意力集中,提高学习能力。只要铁的浓度轻微减少时,孩子的大脑就会非常的敏感,只要孩子出现了贫血,那么已经影响了其大脑的发育,主要表现在孩子的注意力时间维持太短,动力不够,整体的水平智力上表现不是很好,缺铁给孩子的大脑带来的影响是不可逆的,所以一定要及时合理的给孩子补充铁。
如何给孩子合理的补铁?
孩子六个月之后要及时的给孩子补充含铁的食物,铁主要是分为血红素铁以及非血红素铁,血红素铁存在于鱼类和红肉动物里面,非血红素的铁主要存在于海藻、蔬菜等植物里面,身体对于血红素的铁吸收率非常的高。富含铁的食物主要有动物的肝脏、肾脏、血液,含铁量比较丰富而且吸收率能达到90%以上,另外蛋黄、瘦肉、鱼类、虾类、水产品里面含铁也很丰富。
植物性食物里面含铁的有绿叶蔬菜,比如菠菜、芥菜、苋菜、油菜、红枣、豆腐、黑豆、黄豆、海带、黑木耳,含铁很高,但是吸收率却低。在补铁的时候也要配合着维生素c,因为维生素c可以促进铁的吸收。所以孩子的饮食一定要注意荤素搭配,多给孩子吃一些富含维生素的蔬菜及水果,比如西兰花、猕猴桃、番石榴、青椒、木瓜、哈密瓜、西柚、橙子、西红柿等。 (参考站点:妈妈网)
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