8个月宝宝吃什么好 辅食添加原则是什么
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一 、牛奶米糊
准备新鲜牛奶和米糊,将两者混合搅拌,不过要合理配比,不要过于浓稠,也不要让牛奶米糊过于稀。牛奶中富含有蛋白质以及丰富的钙元素,除此之外,宝宝对于奶制品还是非常喜爱的。因此,选择牛奶和米糊搭配,米糊有饱腹感,还有丰富的纤维素,两种食物搭配,让宝宝吃得香,吃得饱,还吃得营养。
二 、小米南瓜粥
准备新鲜的南瓜,将南瓜去皮,切成块状,之后将南瓜放入水中煮烂,再将小米放入煮烂的南瓜中,将小米煮熟,熬成南瓜小米粥。为了让小米南瓜粥的口感更好,还可以加入少许白糖。南瓜中富含有维生素、胡萝卜素以及微量元素等等营养,小米有丰富的矿物质元素以及蛋白质。南瓜小米粥也是属于容易被消化的食物,不仅仅营养美味,还具备润肠胃的效果。在为宝宝添加辅食的时候,一定不要忘了熬制美味的小米南瓜粥。
三 、牛肉燕麦粥
准备新鲜牛肉,将牛肉放入搅碎机中搅成肉泥,准备少许燕麦,将其放入水中浸泡,之后先将燕麦煮熟,再将牛肉泥放入燕麦粥中熬煮,加入少许盐巴即可。燕麦是属于粗粮类型的食物,燕麦和牛肉这种高蛋白质的食物相互搭配,口感极佳,还能够补充孩子所需要的蛋白质以及纤维素。
四 、青菜鸡肉粥
准备新鲜鸡肉和少许木耳、小白菜,首先将大米先清洗干净,将新鲜鸡肉用开水烫一遍,再切成肉丁,将木耳放入水中浸泡。其次将木耳、大米以及鸡肉丁放入炖锅中熬煮,半小时之后,将切碎的小白菜放入炖锅中,搅拌片刻,加入少许香油,最后加入少许盐巴即可。鸡肉鲜甜可口,搭配富含维生素以及纤维素的小白菜,还是很不错的选择。
8个月宝宝辅食添加原则
在为宝宝添加辅食的时候,爸爸妈妈们要制定好饮食计划,能够全面的为宝宝提供科学营养的辅食。首先,8个月宝宝辅食添加,要随着时间的递进,慢慢的增加,先让宝宝适应食物的变化,再添加新的辅食。在这个过程中,爸爸妈妈们要逐渐了解孩子所喜欢吃的食物。
其次,在辅食喂养上,要注意时间的安排,合理安排宝宝食用辅食的时间,能够提高孩子对于辅食的好奇心。比如在宝宝饥饿的时候,再提供新的宝宝辅食。最后,根据孩子的身体状态,选择辅食食材,合理安排辅食。
8个月宝宝的辅食准备需要通过爸爸妈妈们的细心观察,好好准备,选择新鲜的食材,为宝宝制作出美味的辅食。了解孩子的口味喜好,选择宝宝喜欢的食物,助力宝宝健康成长。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
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