天气炎热孩子食欲差 家长该怎么做
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正常现象,不必慌张。
在天气比较闷热的情况下,我们大人的食欲都会受到影响,更别说是孩子们了。所以,家长们没有必要太多担心,因为这是正常现象。只要等天气不会那么炎热的时候,孩子的食欲就会慢慢的恢复了。
家长们要去强迫孩子进食,否则容易适得其反哦!
不消化,油腻的食物少吃
本来就没什么食欲了,如果还给宝宝吃哪些容易加重宝宝肠胃负担的食物的话,那么这样反而会容易使得宝宝出现消化不良的情况,或者是出现别的情况。
所以妈妈们应该选择营养高,对于宝宝肠胃负担比较轻的食物,比如牛奶,酸奶,蛋羹等半流质的食物。而肉类,鱼类等这些食物的话,就可以相对应的少吃一点。
蔬菜水果不要多吃
虽然说多吃蔬菜水果是有好处的,但是你们还要知道的是,人体生长主要的三大营养素是碳水化合物,蛋白质,脂肪。而蔬菜水果中所含有的微量元素,以及纤维素,如果吃的太多的话,那么会容易影响主要营养物质的摄入。
所以呢,就是食欲差,需要保证营养均衡哦。尤其是生长的三个营养物质的摄入,这对于正处于生长发育的孩子来说是非常重要的。
生冷食物少吃
天气炎热,孩子们都会比较吃一些生冷的食物,比如冰棍,饮料,凉菜等等。
虽然没有说不能吃,但是一定要少吃,因为生冷的食物吃多了,尤其是冰箱拿出来的食物,如果直接就吃的话,那么这样则会引发孩子出现腹泻的情况。
所以夏季最好是要让孩子少吃一些生冷的食物,而且如果经常吃的话还会引发各种的疾病,比如疝气等。这是需要家长们非常注意的。
夏季妈妈们可以给孩子吃些苦味的食物,苦味的食物不仅能够增加食欲,而且大多苦味食物还有消炎退热的作用,可以给孩子适当的吃一些。苦味的食物有生菜,芹菜,苦瓜,香菜等等。
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