为什么孕前一年就要准备
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为什么孕前一年就要准备
一年可能时间长了一些,但是一般来说比如现在从生理的角度,比如精子和卵子的发育都需要一段时间,因为精子从一开始到成熟一般需要3个月左右的时间,所以说一年长了一些。
孕前一年,需要做哪些准备?
提前一年
开始记录体温变化:根据体温的变化,掌握自己的排卵期,想要怀上宝宝,就容易很多啦!
做一次全面的检查:主要项目包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔以及艾滋病检测。如果家有宠物,还得另外进行特殊得病原体检查。
提前11个月
注射乙肝疫苗:为什么要提前11个月注射呢?因为乙肝疫苗是按照“0-1-6”的顺序注射的,即打完第一针,1个月后打第二针,6个月后打第三针,由此算来,打完三针,至少需要7~8个月。但是有些体质特殊的女性,打完三针之后,无法产生抗体或者抗体数量太少,就得继续打针。所以注射乙肝疫苗,最好提前11个月。
提前10个月
戒掉不良习惯:有数据显示,长期抽烟喝酒的男性,与不喝酒、不抽烟的相比,精子数量低、活力低,胎儿畸形率明显增加了。所以备孕期间,夫妻双方,尤其是男性朋友,需要戒烟、酒以及其他有刺激性的食物;多吃新鲜的水果与蔬菜,补充维生素、钙、铁等元素;制定科学的生活方式,多锻炼,提高“下一代”的质量!
提前8个月
注射风疹疫苗:风疹病毒很有可能导致胎儿畸形,所以注射风疹疫苗,很有必要!一般情况下,医生建议孕前3个月注射风疹疫苗,不过,为了保险起见,建议大家留给自己更充足的时间,提前8个月注射疫苗,并在2个月后确诊自己体内是否产生了抗体,这样一来可保证怀孕时,体内不存在风疹病毒。
提前6个月
考虑停用某些致畸药物:某些药物含有致畸成分,极有可能导致胎儿畸形,所以怀孕前需要停止服用,保证怀孕之前,体内已经完全代谢掉了那些有害成分。具体情况,请前往医院咨询医生,征的医生同意之后再停药,或者换药。
看牙:如果存在某些牙齿方面的疾病,需要在孕前治好,否则不论是在治疗手段方面,还是在用药方面,都受到了很多的限制;如果不存在这类问题,那么只需要定期清洁牙齿就好,即所谓的“洗牙”!
提前5个月
检测抗体是否产生:检测乙肝疫苗、风疹疫苗注射之后,抗体是否产生,如果没有,则需要继续注射。
提前3个月
补充维生素、叶酸:提前补充叶酸,可预防神经管畸形儿的出现。
停用避孕药物:停用避孕药物,改变避孕方式,让自己的身体适应,恢复内分泌,有助于尽早怀孕。
提前1个月
洗牙:因为孕早期不宜看牙和洗牙,所以在怀孕前清洁一下牙齿,能够预防整个孕期没有牙齿方面的疾病。
多休息,来次轻松旅行:少加班、少出差、少熬夜,多休息,来次轻松的小旅行,说不定旅行回来,你的肚子里就有了“爱的种子”!
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