三十岁男人备孕 需要做哪些检查
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男人30岁后必做的8项检查
1.胆固醇胆固醇偏高没有明显症状,但必须对此高度重视。
如果有以下情况之一,检查应提前至20岁:吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。
【建议】每年查一次胆固醇。
2.血压头晕、恶心以及早起头痛都是血压偏高的症状。
高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰。
【建议】一般情况下,一年测一次血压。如果查出高血压,每天应测两次血压。另外,有高血压家族史、工作压力大、爱酗酒和抽烟者,最好能自备血压计,经常测血压。
3.血糖糖尿病典型症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。
糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其它器官病变。
【建议】正常情况下,一年查一次血糖。如果出现糖尿病典型症状,应立即就医。
4.生殖器发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛,应当心睾丸癌。最好上医院做血液、尿液等相关检查。
【建议】每月自检睾丸一次。发现睾丸出现异常肿块或坠痛,应立即就医。
5.眼睛眼部疾病主要包括:近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变等。
一般出现以下情况要高度注意:视力减退、视物模糊、眼部疲劳、疼痛、干涩、怕光等,有时还伴有头痛或恶心。
【建议】一般情况下,每两年查一次眼睛。有糖尿病、高血压或眼病家族病史的男性,每年至少查一次眼睛。戴眼镜或隐形眼镜者则需要定期检查眼睛。
6.牙齿常见牙病包括:龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙结石等。
症状包括:牙痛、牙齿松动、牙龈出血、酸热过敏、口腔异味和咀嚼困难等。
【建议】至少半年查一次牙齿。
7.背痛背部疼痛不适,除了肌肉或韧带伤所致之外,还可能是内脏病变的症状。
【建议】背部莫名疼痛,应及时就医,必要时需要验血、验尿查出真正病因。
8.性传播疾病淋病、梅毒、衣原体和HIV是常见性传播疾病。
常见症状包括:尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌物异常等。检查通常包括阴茎检查、血检和尿检等。
【建议】一般情况下,男性最好每年查一次。然而,出现上述症状应立即就医。另外,如果同时拥有几个性伴侣,最好一年多检查几次。
备孕夫妻注意事项
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。
对男性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。
所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食,食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐,不可暴饮暴食。
小贴士-饮食禁忌
1.不注意吃蔬菜水果
消除对策:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。
除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的孩子,男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
2.只喜欢吃肉类食物
消除策略:准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
3.大量吸烟致使体内缺乏维生素C
消除对策:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。
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