孕期黄褐斑怎么办 皮肤保养秘诀在这里
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◆孕期准妈妈可能会出现的皮肤问题
◇黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)
黄褐斑也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。
◇蜘蛛纹
这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时称之为蜘蛛痣,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期。
◇黑头和粉刺
怀孕有时会引发粉刺,荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。
◇皮肤发炎
随着体重的增加,你的双腿之间或乳房下面可能会发炎,导致皮肤发红、潮湿。你的皮肤可能因此红肿,起水泡,说不定还会有味儿,这在医学上被称为“擦烂”。
◇皮肤变得敏感
皮肤在孕期往往变得更加敏感,这不仅是由于荷尔蒙水平增高,还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。
孕妈妈的皮肤保养秘诀
〓祛斑,要以防晒为主
在雌激素和孕激素双重作用下,孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利,应慎重使用。孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
〓祛斑,要以防晒为主
在雌激素和孕激素双重作用下,孕妇脸上容易出现各种面斑。但祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利,应慎重使用。孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
〓拒绝敏感肌,要选对洗面奶
孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。
〓避免皮炎出现,严禁乱抹药
怀孕是一段比较特殊的时期,许多药物都会影响胎儿的健康,所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。
〓打造水嫩肌,保湿很重要
孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好,不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合,再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后,皮肤会有些干燥、粗糙,孕妈妈应尽量选择没有刺激成分,不含香料等的保湿润肤品。
延伸阅读:孕妈护肤的其他小妙招
准妈妈面颈部按摩操
额部——将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩;连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
眼角——用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。
眼周围——用手指沿眼周围做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。
鼻部——用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。
嘴部——双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩,然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴。
脸颊部——用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下;将四指并拢,左右交替在脸上轻轻拍击,一边拍击60来回做3次。
颈部——用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩,自颈部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。
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