产后脱发食谱 黑芝麻羊骨粥

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产后脱发食谱 黑芝麻羊骨粥

产后脱发食谱 黑芝麻羊骨粥

材料:

取黑芝麻30克,羊骨500克,大枣20克,糯米100克,红糖适量。

做法:

将黑芝麻、糯米、大枣淘净备用,羊骨洗净后打碎,放入砂锅内加水煎汤后滤去骨渣,再将黑芝麻、糯米、大枣放入羊骨汤中煮粥,煮至粥将熟时,加入红糖稍煮片刻即可。分2次温服,每日1剂。

适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

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